おはようございます
6月がはじまりました
わたしのブログは
今日も帯状疱疹からの自己記録
前半はとくに 暗い話ばかりですが
いや・・ 後半もクセがツヨイです。。。笑
もし気になる部分がありましたらみてください
○ 帯状疱疹の記録 ○
4月21日 前兆 座骨神経痛みたいな症状
4月26日 発疹が出はじめる
4月30日 手遅れながら抗ウイルス薬内服開始
5月13日 ペインクリニック 神経ブロック1回目
5月18日 左膝痛みが出てくる その前も不快感はあった
5月24日 大腿の筋肉が衰えているためリハビリ開始
ここまで 前回までの記録
リハビリでは 大腿四頭筋とか下肢筋力UP
可動域拡大の運動 様子見ながらゆっくり行い中
5月27日 神経ブロック3回目
5月29日
帯状疱疹の痛み 10ぶんの 1～3ぐらいの強さに改善
だんだんうまく歩けるようになりつつある気がした
そろっと そろっと 家の階段をゆっくり上ってみたり
ゆっくりと 足を左右交互に出すような歩き方やってみる
手をつかず 足だけでじわじわ立ちあがってみる
すると 夜から 膝がズキズキ 腫れてきた
そして 右腕も痛くなってきた
結局 沼の中で足を引きずってるみたいな歩き方
運動 無理しないようにセーブ できるだけ安静
5月31日 受診 膝のことを相談
一応 様子見 リハビリもゆっくりな内容に
また夜から 膝ズキズキ 腫脹と熱感もでてきた
この間から膝のなかで なにかが動くような違和感
音もしているような・・
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
そんなこんなで 昨夜から ネットを見ながら
もしかして 半月板？？？
どうなんだろう。。
できるだけ安静して様子見中
帯状疱疹のしんどさは かなり忘れるぐらいになってきたのに
なんで～～ って思って ショックを受けたり
はやく治りたくて頑張りすぎて 3歩進んで4歩戻った気がした
半月板だったら もしかしたら もうズンバとか無理かな
ひとり海外旅とかも キビシイ・・
いろんなことに ハードルがあがると思った
ここひと月ほど 何のお世話もしてやれなくなった母のことも思う
いつもより長期滞在になっているショート先から 電話がかかってきて
可哀相になって ごめんと言ってしまったけど 今は電話しかしてやれない
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
うれしいことや
良いように思えることもあったのダ♡
ネットではお断りしたけど
会いたい友達や仲間から
うれしいメッセージ
久しぶりに食事に連れていってもらったり
心配してお灸やいろんなものを持ってきてくれたり
わたしはネットでもそうだけど 自分から誰かに連絡とるのが苦手だから
あったかな やさしいいろいろが
ほんとにありがたくて うれしくて泣ける
そうか・・ ズンバが出来なくなっても
ひとり旅ができなくなっても
まだまだ うれしいこと たのしいことがあると思った
つながるだけで うれしい♡ 元気がもらえる♡
いや・・ ズンバだって 旅だって カタチを変えれば
いろいろ愉しくできるかも知れない♪
家には断捨離できなかった
本も 楽譜も 手づくりアイテムも あれもこれも
山盛りで わたしの暇を待っている♡♡♡
それから 自由が利かなくなっても
できるあったかいことがあると思った♡
（元気なときから そうできればいいのにネ・・）
過去に撮った写真たちは わたしの古い宝物
いろいろ愉しめてよかったな・・♡
いまは 大好きな人たちを宝物にしていきたい♡♡
思うように回復しない体もこころも わたしの宝物♡
泣いて 落ち込んで 泣いて
なんか 新しいいろいろが沸いてきています
そんなこんなで
今日の クセのツヨイ記事・・ 完
読んでくださって ありがとう～♡♡
みんな しあわせに過ごそうね ^^
リスボンで見つけた 坂本龍一氏のポスター