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♥ご自愛ヨガ♡ 40代働くママを全力応援心身の健康美サポート看護師/ヨガ講師 丸山さゆり

元自分嫌いの摂食障害、不登校引きこもり経験から自分を大事に想う心を育てて鍛えるご自愛ヨガで自分の心と体を愛でる習慣作りをサポートします。
呼吸は深く、心は軽く、ゆるめていきましょう♪
オンライン、対面、教室案内、パーソナル。看護師歴17年SAYURI



GW明けは寝てました


GWに義理実家に帰省しました。
遠方のため車内時間6.7時間。
そんなわけで簡単にいけるところではなく
私は帰省が3年ぶりとなりました。

帰省先では行事もあり

楽しく過ごしてきましたが、

帰りの車では
疲れた息子が嘔吐し、

さすがに
テンション高く過ごしてきたので
みんなグッタリの疲労感でした。


私自身は一晩寝て回復する感じが
全くしませんでしたね。





案の定、(計画通り)
翌日は息子と夫を見送ったあとは
ベッドに戻って寝てました。

今日、仕事がなくてよかった。
ほんと、安堵感。

もし看護師をしていたら
シフト通り疲れた体で
出勤するのが当たり前。

それはキツいなぁと想像しただけで
休める環境に

両手を合わせたくなりました。


通常運転の皆さんを
尊敬します。

GW明けだろうが会社員である以上
自分の意思は通じませんから
出勤するのが当然の義務

私のように
今はギブアップなんていっていたら
甘えにしか聞こえないのかもしれません。


でも私は疲れている自分を
休ませる方が自分にとっては
自分を褒められる行動に繋がるのです。




以前は、休んだり、さぼったり、
だらだらする自分は

存在価値がないと思い

許せませんでした。

今はまるっきり反対
誰かにわがままといわれようと
私はわがままでいい
堂々と休める自分に変わったのです。


しかも、

ゆっくりやすもうと。

すぐに回復を望まない
ゆる〜い、こころ。



自分に許可できる生き方になれて
自分に甘々になりました。

背中をたまには押さないと

ぐうたらなところもありますが

休むことに

生産性がないとか
価値がないとか
無駄だとか
余計なジャッジがなくなったので


堂々と、しかも
一週間くらいかけて
本調子にもどっていこう、と
自分に優しくなれたのです。




頑張らなきゃ、って
ママになったからこそ
フル回転していた時期が

私にもありましたよ。

頑張らなきゃ

私の場合は自分を追い込み

その結果、
何にもやりたくなくなりました。
生きることすらやめたくなったため

今の私に振り幅として
辿り着いたのだと思います。





なんとかなります。

なんとか、なります。

なんとか。


なんとかなると思いながら
なんとかなっていることを体感して
生きていますよ♡