最近、
仕事で頭をフルに使っているせいか
休日は撮りためたドラマを流し見て
何も考えない時間を体が求めています
あ！？ これ、
以前は
過食で無を求めていたのと
一緒かも
！！
仕事で
やっぱり力が入っていたり
頭つかって
神経つかった分だけ
休みになれば
体って緩みたくなるんだなぁと
実感しますね
その緩みたくなる体からの欲求を
食べること以外で
上手に緩められるようになれて
良かったなって思っています
以前なら
ただボーッとTVみる自分さえ
許せなかったです。生産性ないって。
ところで
絵本って好きですか？
私は大好きです。
だって
絵本って簡単に読めるし
メッセージ性があるので
言葉の力がダイレクトに
伝わるじゃないですか
癒されたい時は
特に絵本を読んでいます。
疲れた心に絵本は
優しい風を吹かせてくれるから
持ってるだけで力をもらいます
3歳の息子と私が大好きな
おすすめ絵本を紹介しますね。
まずは
3歳の息子が大好きな絵本から
ま、いっか！
夫チョイス。
テキトーさんが「ま、いっか！」連発。
でも、物事を柔軟に捉えるために
これくらいテキトーに生きれたら
面白いかなって思います。
息子はすでに
「ま、いっか」
「そんな時もあるよ」と言っているので、
テキトーすぎないように
さじ加減に注意しています
なんでもない
短所は長所
出てくる動物たちがみんな魅力的！
自分が一番幸せって思っていることが
一番幸せだよねって思わせてくれる一冊。
メッセージ性強いです。
じごくにアイス
夫チョイス本。
3歳息子のお気に入り。
いっぱい鬼が出てきますが
大好きなアイスがまろやかにしてくれる一冊。
私のおすすめ絵本
あさになったのでまどをあけますよ
どんなに過食しても
朝になったら気持ちを切り替えて
カーテンをあけて朝日を浴びる
荒井良二さんの絵に魅了されて
パワーが湧いてくる？
浄化パワーのある絵本です。
おかえりなさい、待っていたよ
一生続く
食べるということに苦しまないで
感情も食事も我慢しない生き方へ！
毎食毎食が
幸せな時間になれるように。
「おいしー！」を全力で味わうワタシ
になるための方法について
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摂食障害卒業カウンセラー
現役ママ看護師 さゆり
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