甘いものがやめられない？！おなかのカビが原因かも？

お客様から「甘いものをやめたい」

というご要望がありました。

砂糖が身体にどんな作用を及ぼすか、

ご存じの方でしたので、とりあえずの

代替案をお伝えしました。

筋トレ系の運動をされている方なら

甘いものも良いかもしれませんが、
 

デスクワークで座りっぱなし、

特にお子さんや30歳以上の方に

砂糖はデメリットが多過ぎると感じます。

（人工甘味料は砂糖よりお勧めできません）

砂糖は合法なので、悪影響を及ぼす

ということをご存じない方も多いのですが、

中毒だという自覚がうすい方も多いです。

20代の私もそうでした。

では、糖質がおなかのカビの餌になって

低血糖になることもあると書かれています。

症状チェックとして

・異常に疲れる

・抑うつ、気分の変動がある

・集中力がない、記憶力の低下

・頭痛持ち

・皮膚トラブル（じんましん、水虫、爪白癬、

いんきんたむし、慢性的な皮膚炎、

目のかゆみ、肛門のかゆみなど）がある

・消化器症状（便秘、腹痛、下痢、ゲップ、

おなかにガスがたまりやすい、腹部の張り、

食事をするとすぐお腹がいっぱいになるなど）がある

・生殖器に関する症状（生理不順、月経困難症、

月経前症候群、膣炎、前立腺炎、勃起障害など）がある

・筋神経症状（筋肉や関節の痛み、腫れ、しびれ、

麻痺、灼熱間、筋力が非常に弱い、鼻血をよく出すなど）がある

・呼吸器症状（長引く咳、喘息のように

呼吸が苦しい感じ、慢性的な鼻づまりなど）がある

・耳の症状（中耳炎などの耳の感染症を繰り返す、

耳のつまり感、めまい、音に敏感など）がある

とありましたが、日本人に結構多い

のではないかと思います。
 

パンもなかなかやめられない方が多いです。

不調を改善したい方のご参考まで。

チョコレートをやめたい方は

明日のメルマガをお楽しみに

参考記事

『腸を鍛える習慣』

『死の同心円・体質と食物（秋月辰一郎）』

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