先日、2月10日の瞑想会は、とっても良い時間でした。
最初にお話を伺い、瞑想カードを引いてみましょうということに。
そしてでたのが２０番。
こちらです。
ちょうどこのカードの部分を解説しているヴィギャン・バイ・ラブ・タントラ
あったので、音読しました。
車などの乗り物に乗っているときに乗り物の揺れに抵抗するとつかれる。抵抗しなければ、疲れない。というお話の続きに、
まず大きく身体で円を描く。それをだんだん小さな円にしていく。最後は目には動いてないように見えるけれども、内側では微細な円が描かれ続けている。ゆっくり、だんだんゆっくりと。
これをすることで、中心が定まることへと到達する。
これ、とってもよかったです！
次回、これをしたい人がいれば、いたしましょう！簡単にできますし。
何人かですることで、やはりエネルギーが違います。
それから、少し動きましょう、ということで、ブレスをしながらのガイド瞑想をしました。
タオライアーを奏でながらの瞑想も、よりいっそう静けさに浸れるように感じました。
ご希望の方にはミニヒーリングも可能です。
次回瞑想会は、3月10日(日）13:00～15:00です。
参加費2000円
会場：富山市内（ご参加の方に直接お伝えします）
・動きやすい服装でご参加ください。
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