福山出張レッスン報告⑥
本日は、
福山レッスンに
お越し下さったSさまの
ビフォーアフターの
ご紹介です♪
昨年11月の初受講から
約半年ぶり
２回目のご受講です。
継続してくださることが
本当にありがたいです<m(__)m>
前回のレッスンの記事は
コチラ
↓↓↓
さて、
約半年前の初受講以降、
頭やお腹の位置を
意識して過ごされていたと
教えて下さったSさま。
半年ぶり、
２回目のご受講の今回、
半年前より更に美しく
筋トレ効果の高い
エクササイズウォーキングに
変化なさいました
まずは
今回のbefore→afterから
ご覧ください。
afterは
中心軸が整い
胸が開き
バストの位置や形に
大きな変化が
before→afterで
背中やお尻の筋肉、
ハムストリングスの使われ方が
全然違いますね！
2024年11月・初受講時との
比較画像です。
●骨盤の回旋
●脚の内側ラインの使われ方
●背中の使われ方
などに大きな変化が！！
afterは、
見た目が美しいだけでなく、
機能性（エクササイズ効果）も
兼ね備えた歩き方なので、
ただご近所を歩くだけでも
筋トレ効果を得ることが
出来るのです。
カラダは使ったように
作られていきます。
1歩1歩の大切さが
分かりますよね！！
皆さまのビフォーアフター
まだまだ続きます
120分レッスン終了後の皆さまの
とってもステキな笑顔
福山出張レッスンの
過去記事はコチラ
↓↓↓
【満員御礼】福山出張レッスン報告①尾道・大阪からもお越しくださいました
福山出張レッスン報告②【ビフォーアフター】８名の皆さまの立ち姿勢の変化
福山出張レッスン報告③【ビフォーアフター】歩くだけで左右差が整い、美背中とヒップアップに！！
福山出張レッスン報告④【ビフォーアフター】娘さまの為にも、まずはママが学び、美しく歩く♪
福山出張レッスン報告⑤【ビフォーアフター】歩き方を変えるだけでシュッとした印象・体型を手に入れる