ポスチュアウォーキングの効果【生徒様ビフォーアフター】
美姿勢と歩き方の講師
ポスチュアスタイリストの藤田さゆりです。
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田園都市線：【桜新町】
田園都市線、横浜市営地下鉄 :【あざみ野】
の、駅近スタジオにて
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
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５月に初めてレッスンをご受講下さったOさま。
レッスンお申し込みの際、
腰・膝・足首と痛いところがどんどん増えていきます。
リハビリの先生からも、歩き方を変える様にと言われていますが、
正しい歩き方が分からず悩んでいます。
というメッセージも頂きました。
私自身、プロフィール にもある様に、
腰痛をはじめとする多くの不調に悩み、
整体や鍼などに通っていた期間がとても長いので、
自分自身のカラダで経験した事をふまえながら
自分のカラダを上手に丁寧に使って「立つ」「歩く」事の大切さ・その方法を
１２０分のレッスンでお伝えしています。
そして。。。
先日、３回目のレッスンをご受講下さったOさま♪
初めてご受講下さった時と比較すると、こんなに美しく歩かれる様に
●首の角度
●頭の位置
●バストトップの位置
●お腹
●片脚に乗る力
素晴らしい変化が、画像からお分かり頂けると思います
Oさまから、
１回目のレッスン以降、腰の調子がとても良く、
ぎっくり腰にもならなくなった。
整体の先生に、膝の調子が良くなったと誉められた。
という、嬉しいお言葉を頂きました
また、
「１か月位で忘れてしまうから、
継続してレッスンに来ないとダメですね～（汗）」
と、１０月・１１月のレッスンのお申し込みも頂いております<m(__)m>
痛いから病院や整体に行く…を
ただ、ずっと繰り返すのではなく、
自分自身のカラダととことん向き合い、
どの様に使うと心地良いのか、
カラダが喜ぶのか、
どの様に立ったり歩いたりすると
痛みが軽減するのか、
その、自分自身との対話による
日々の地道な継続により、
カラダが喜び、心が喜び、
人生の質が上がる事に繋がると
思うのです。
１０月のレッスン、残席少なくなっております。
２０１７年も残り僅か！！
今年こそ変わりたい！！！と思う方！！
歩き方を見直して、嬉しい効果を体感してみませんか
※お顔出しのお写真は、ご本人の許可を頂いております。
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日常生活の動線を、
無意識に使うなんてもったいない！！
ポスチュアウォーキングは、
見た目は、エレガントで美しく、カッコよく素敵な、
エクササイズウォーキングです(*´▽｀*)
自分のカラダを、丁寧に美しく使う事、
日常生活の１歩１歩の質を上げる事で
得られる嬉しい効果は想像以上！！！
ご自分の「姿勢」と「歩き方」を見直してみませんか？？
１回完結レッスン（120分）
私達が長い年月を掛けて染みつけた
姿勢や歩き方を見直すには、時間が掛かる事も…
でも、焦らず、諦めることなく、
自分のカラダの力を信じ続ける事が大切！
定期的に何年も継続受講され、
どんどん健康に、美しく、素敵になられる
ポスチュアウォーカーの方が沢山♪
レッスンでは、初めての方、リピーターの方共に、
その時その時の、その方の課題に向き合って頂ける様、
アドバイスさせていただきます。
●毎月開催 第二月曜 あざみ野ベーシック
10：00～12：00
（次回は１０/０９（月））
●１０/１２（木）桜新町ベーシック
09：45～11：45 残席１名！！
●１１/０２（木）桜新町ベーシック
09：45～11：45 残席１名！！
●１１/２０（月）桜新町ベーシック
09：45～11：45
●１２/０４（月）桜新町ベーシック
09：45～11：45 残席３名！！
●１２/０５（火）桜新町ベーシック
13：00～15：00
●１２/２１（木）桜新町ベーシック
09：45～11：45
グループレッスン・プライベートレッスン
も 承っております。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
fujita-sayuri@posturewalking.jp
レッスンの詳細・お申し込みは、
