マスターコース③ アシスタント

こんばんは！

ポスチュアウォーキングで、嬉しい変化がいっぱいポスチュアスタイリストのさゆりです！

今日、久しぶりに会った友達に、「目が大きくなったね～」

と言われました！

そうなんです・・・(^▽^;)

ポスチュアウォーキングに出会う前の私は、顔がむくんでパンパンだったので、

頬のお肉が目を押しつぶしていたのかも・・・

さて、

一昨日、大井町（昼）マスターコース３回目のアシスタントに入らせていただきました！

お正月明け初めてのレッスン！！

前回までの復習の歩きから、腕の振り方、優雅な方向転換まで・・・

皆さんと楽しく歩きました！

途中から、「汗が止まらないわ～！更年期かしら・・・(;^_^A」とおっしゃっていたＫ様！

いえいえ・・・そのくらい一生懸命歩いて下さっている証拠です

ポスチュアウォーキングは全身運動なので、血のめぐりや代謝がよくなって、カラダ中

ポカポカしてきます！

寒い日こそ、たくさん歩いてカラダを温めたいですよね('-^*)/