世田谷・横浜・ウォーキング教室・美しい歩き方

世田谷・横浜・ウォーキング教室・美しい歩き方

田園都市線、桜新町・あざみ野のHarmonizing Walkレッスンは、
お一人お一人に寄り添った、日常生活に活かせる美しい姿勢と心地良い歩き方の教室です。


15年のウォーキング指導を経て辿り着いた、新しい調和の形。
体の軸を整え、心の声を聴き、魂の設計図を知る。

~Harmonizing(ハーモナイジング)~

それは、外側の正解に合わせるのではなく、自分の内側と対話しながら
本来の自分のリズムを呼び覚ますこと。

「呼吸法」も取り入れながら、心地よく美しい歩きに繋げてまいります。
まずは、日常生活の「立つ」「歩く」を見直すことから始めてみませんか?

●世田谷/桜新町、横浜/あざみ野にて「体験レッスン」を不定期開催。
●プライベートレッスン・ご依頼レッスンは、常時受け付けております。

詳細・お申込みは Harmonizing Walk ホームページから

いつでも

どこでも

いくつからでも

 

生き方・在り方に

活かせる

 

「姿勢」と「歩き方」

 

 

 

姿勢と歩き方を

見直すことで

 

見た目の改善

不調の改善

在り方・生き方の変化

人生が変わる!!

 

 

と、

 

想像以上の流れで

人生が創造されていきます!!

 

 

 

おおたうにさん新刊からピックアップ♪

 

 

 

前記事で

 

2018年~2022年にかけて

ウォーキングレッスンをご受講下さっていた

 

超人気イラストレーターの

おおたうにさんの新著をご紹介しました。

 

 

 
 

50S STYLE BOOK

~ファッションクレイジーなわたしが50代になったら~

 

 

 

その中で

ワタクシが大きく頷きながら目を止めた、個人的に心に残った箇所をピックアップブルー音符

 

↓↓↓

 

 

50代になって、「自分に憧れる人」は、他人じゃなくていいと気づく。むしろ、私に憧れるのは私自身であるべきだ!

 

若い時にしかできないおしゃれはあるけれど、おしゃれは若い時しかできないわけじゃない。

 

今まで長きに渡り、自分の一番近くで自分と共に生きてくれた最高の相棒である自分自身と「悩み多き」この年代を、賢く生きぬいていきましょう!

 

鏡を見るたび過去に置いてきた輝きを嘆くのではなく、年齢を重ねて自信をつけた今の顔を褒められる自分でありたい。

 

自らに手をかけて大切に慈しむ日々のちょっとした時間。それを自分に作ってあげられるのは、この世で私だけなんだ。

 

昔より自分や世間をよく知っている分、無駄なお金も使わずに最短距離でいちばんのおしゃれができちゃう。だからあの頃よりずっと素敵だ。

 


 

その他にも

 

可愛いイラストもお見せしたいところですが

 

 

歯磨き中の片足立ち

~続けて下さっていて感動(涙)~

 

Tシャツのプリントアップリケづくり

~なるほど~

 

古くなった靴下の活用法

~そっか!靴磨きに使おう♪~

 

ガーベラを花瓶に生ける時はお水は少なく!

~だから腐りやすかったのね汗

 

 

などなど

 

おしゃれだけでなく、

生活の知恵

人生後半を前向きに楽しむためのエッセンスなど盛りだくさんなのです!!

 

 

おしゃれで、心優しく、面白い

とてもステキな

おおたうにさんの新刊さくらんぼ

 

発売2週間で重版決定の人気ぶり!!

 

おススメの1冊でございます。

 

 

 

うにさんのインスタは

コチラ

↓↓

おおたうにさんインスタ

 

 

 

 

Harmonizing Walk

ハーモナイジングウォーク

 

~本来の自分と調和する歩き~

 

 

持って生まれた体は

ひとりひとり違います。

 

自分と向き合い

自分を知る

 

日々の生活の中で

丁寧に自分を整え、

 

本来の自分と

調和する

 

日常生活の中で活かせる

心地よく美しい

姿勢と歩き方のレッスンを

行っております。

 

 

レッスンの詳細・お申し込みは

コチラから

 

↓↓↓

 

 

 

 

 

2018年~2022年にかけて

ウォーキングレッスンをご受講下さっていた

 

超人気イラストレーターの

おおたうにさんが

 

4月に新著をご出版されました。

 

 

 

おおたうにさん新刊「50S STYLE BOOK」

 

 

タイトルは

 

50S STYLE BOOK

~ファッションクレイジーなわたしが50代になったら~

 

発売2週間で【重版決定】とのこと!!

(凄すぎる~キラキラ

 

 

おとな女子が気になる

ファッションのアイデアが満載のスタイルブックさくらんぼ

 

 

 

 

骨格やパーソナルカラーについてや

(自分を知る事って大事)

 

Tシャツやスカートの選び方、

ワントーンコーデなど

 

私自身が知りたかったことも盛り沢山♪

 

 

とっても美しいイラストを

「素敵だわ~キラキラ」としばし眺め、

 

楽しいイラストや愉快な説明に

クスっと笑ったり、

 

レッスン中、とっても楽しかった

うにさんのお話を思い出したり…

 

うにさんの魂のこもった

エネルギーを感じながら

 

隅々まで熟読いたしました。

 

 

オトナ女子、

今後の人生にたくさん活かせそうですキラキラ

 

 

 
 

3月のある日、

 

「先生に習った考えなどすこし記しております。」

 

そのような嬉しいメッセージと共に

新刊ご出版のご連絡を下さったうにさんキラキラ

 

 

 

ほんとうの財産とは…

 

 

100ページ

「姿勢よければすべて良し」の中に

 

ウォーキングレッスン中にお伝えしたことを

記して下さっていました(感涙)

 

 

一生モノの姿勢と歩き方をお伝えしたい!!

という思いで歩んできた15年…

 

 

何年も前にお伝えしたことを

覚えていて下さって

 

このような素晴らしいご著書の中でも触れて下さって

 

本当にありがたいことだなと

心から幸せな気持ちになったのでした。

 

 

 

巻末には、

パーソナルカラーチェックシートも

ついています!

 

自分らしいオシャレを楽しみたい

おとなの女性におススメの1冊です。

 

 

 

 

 

1年前には

note記事でレッスンをご紹介下さっています。

 

 


 

うにさんのインスタは

コチラです↓↓

 

おおたうにさんさくらんぼインスタ

 

 

 

 

 

 

Harmonizing Walk

ハーモナイジングウォーク

 

~本来の自分と調和する歩き~

 

 

持って生まれた体は

ひとりひとり違います。

 

自分と向き合い

自分を知る

 

日々の生活の中で

丁寧に自分を整え、

 

本来の自分と

調和する

 

日常生活の中で活かせる

心地よく美しい

姿勢と歩き方のレッスンを

行っております。

 

 

レッスンの詳細・お申し込みは

コチラから

 

↓↓↓

 

 

 

 

 

いつでも

どこでも

いくつからでも

 

生き方・在り方に

活かせる

 

「姿勢」と「歩き方」

 

 

 

姿勢と歩き方を

見直すことで

 

見た目の改善

不調の改善

在り方・生き方の変化

人生が変わる!!

 

 

と、

 

想像以上の流れで

人生が創造されていきます!!

 

 

 

 

腰痛改善・下腹スッキリ・さらに長年の悩みが解消!

 

 

 

広島は尾道から

東京の大学進学を機に

 

セミプライベートレッスンを

ご受講下さいました親子お二人様。

 

 

本日は、

前記事のイケメン君のお母さまの

ビフォーアフターのご紹介です。

 

 

 
アフターは
肋骨が引き上がり、
首が長く
身長が伸びた印象♪
 

 

アフターは

カラダの前面・背面・内側

あちこちの筋肉が活性化キラキラ

 

バストアップ

ヒップアップ

 

素晴らしいですね!!

 

 

お母様のYさまは、

一昨年・昨年と

広島/福山でのレッスンを

2回ご受講下さっており、

 

 

腰痛が改善した

下腹が気にならなくなった

 

との

ご報告を下さっていました。

 

 

 

そして

今回のレッスン後、

 

更に!!

 

ここ数年の悩みだった

ある症状が

 

レッスン後、

完全に解消されました!

 

との

嬉しいご報告がキラキラキラキラ

 

 

さて、

 

なにが

解消されたのか!!

 

 

ここには書けないので(笑)

気になる方には個別でお話させていただきますね!

 

 

 

Harmonizing Walk

ハーモナイジングウォーク

 

~本来の自分と調和する歩き~

 

 

持って生まれた体は

ひとりひとり違います。

 

自分と向き合い

自分を知る

 

日々の生活の中で

丁寧に自分を整え、

 

本来の自分と

調和する

 

日常生活の中で活かせる

心地よく美しい

姿勢と歩き方のレッスンを

行っております。

 

 

レッスンの詳細・お申し込みは

コチラから

 

↓↓↓