プロフィール
www.posture.co.jpリピーターさんも毎回変わる！！横揺れがなくなり中心軸が安定しヒップアップする♪
ポスチャーウォーキング協会認定
ポスチャースタイリスト13年目
美姿勢と歩き方の講師
藤田さゆりです。
～*～*～*～*～*～*～*～*～
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
～*～*～*～*～*～*～*～
初受講は約2年前。
月１回のペースで
ご受講下さっている
Mさまのビフォーアフターの
ご紹介です♪
お尻の中心に合わせて
線を引いています。
レッスン前の歩きは、
右に揺れながら
歩かれていますが、
レッスン後は、
ビシーッと中心を捉えたまま
歩かれていて、
とっても美しいですね
中心軸が安定することで、
脚運び・腕の振りも
理想的な動きとなり、
エクササイズ効果を
得られることに
繋がります。
アフターの方が、
ヒップが引き締まって
アップされていますね♪
リピーターさんも
毎回進化されます
そして、
年単位で
どんどん変化され
若返っていかれるのです！！
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに！
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
※都内・横浜で
ウォーキングレッスンを
開催中！！
レッスンのお申し込みはコチラから
↓↓↓
たった1回のレッスンで脚の形も胸の高さも変わる！！
ポスチャーウォーキング協会認定
ポスチャースタイリスト13年目
美姿勢と歩き方の講師
藤田さゆりです。
～*～*～*～*～*～*～*～*～
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
～*～*～*～*～*～*～*～
初受講のAさま。
いろいろな人から
「ひょこひょこ歩き」
と言われるそう。
反り腰
XO脚
横揺れ
腰が回旋する
これらを
120分の1回のレッスンで
どこまで整えていけるか！
レッスンでは、
お越し下さった方の
その時の
お体の様子を見て、
準備していた
レッスン内容を
頭の中で練り直しながら
120分を進めてまいります！
素晴らしい変化を
ご覧下さいませ♪
before→afterで、
胸の高さ
脚の形
全然違いますよね！
ムダな力を緩め、
中心軸を意識した歩きで
アフターは、
横揺れや
腰の回旋も
気にならなくなられました。
お尻の筋肉の使われ方も
違いますね！！
次回のレッスンの
ご予約もいただき
大変嬉しいです<m(__)m>
何十年もかけて
染みつけてきた
歩き方の癖を見直し
整えるには
年単位の期間が
必要だと
私自身の体でも
実感しております。
とにもかくにも
継続は力なり
なのです(^^)/
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに！
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
※都内・横浜で
ウォーキングレッスンを
開催中！！
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「ありのままの自分」を日々磨いていく～藤井風さん名言より～
ポスチャーウォーキング協会認定
ポスチャースタイリスト13年目
美姿勢と歩き方の講師
藤田さゆりです。
～*～*～*～*～*～*～*～*～
姿勢と歩き方を見直し、
腰痛・肩こり・体型の悩みを
改善した経験をもとに、
日常生活で使える
ダイエットにも効果的な
ウォーキング教室を開催しています。
～*～*～*～*～*～*～*～
前回の
人気記事47位に
ランクインされたとのこと
風くんファンの方も
たくさん見て下さったのかと
思います。
ありがとうございます<m(__)m>
まだまだ
日産スタジアムＬｉｖｅの
興奮冷めやらぬ本日も
藤井風くんネタ
からの
私が姿勢と歩き方の
レッスンを通して
お伝えしたいことを
記事にしたいと思います。
下の画像は、
インスタで紹介されていた
風くんの名言
一つ一つが
本当に素晴らしいですよね
この中で、
⑤の
「ありのままの自分」」を
日々、磨いていきたい
について
これは、
私が自分自身、
常に感じていること。
人と比較したり
誰かになろうとするのではなく
とにかく
本来の自分を磨くことが
大切。
お一人お一人が、
持って生まれたものを生かし、
その方らしく
心地よく輝かれたら、
どんなに素晴らしいだろう！
そして、
そのお一人お一人からの
純粋なエネルギーから
さらに良い循環が生まれ、
より良い世の中に
なるはず
そういった思いも込めて
「姿勢」と「歩き方」を
お伝えしています。
長い年月を生きていると
本来の自分から
ズレてしまうことが
多々あります。
（ココロもカラダも…）
それでも
持って生まれたカラダを
丁寧に美しく取り扱い、
魂の器を
大切に使うこと
それは、
必然的に
ありのままの自分を
磨くことに繋がり、
心地よさと
美しさを
兼ね備えた
見る人にとっても
心地よい
姿となり、
自分らしい
ココロとカラダで
心地よく生きていけることに
繋がるのだと
思うのです。
日産スタジアムを歩く
風くんの姿勢と歩き方…
自然体なのに
とても美しく
神々しかったです
8/24日産スタジアムＬｉｖｅ
「Fujii Kaze Stadium Live
“Feelin' Good”」
是非、
ご覧になってください
＊＊＊
日々の移動時間を
エクササイズタイムに！
「何歩歩くか」
ではなく
「どう歩くか」
です！！
※都内・横浜で
ウォーキングレッスンを
開催中！！
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