本日の体重 70.7キロ(前日比0)
体重変化無し
最小値維持のままです♪
よしよし。増えてないぞー。
今日は朝から旦那の病院日。
私は何をするわけでもないですが
毎回お付き合いしています。
そのあとスシローに行きました。
いつも通りセーブしつつ
食べたいものを楽しめた♪
帰宅後ひとりでウォーキングへ
女子日が落ち着いたし
数日ぶりにたくさん歩けました。
かなり寒いのでウインドブレーカーを
羽織りましたが歩いてると
体がぽかぽか通り越して暑い
着るもののセレクトが
難しい季節ですね。
食事内容
朝
トースト(マーマレード)
バナナ1本
R-1
コーヒー(オリゴ糖入り)
昼
スシローにて
蟹入り茶碗蒸し
まぐろ1皿
たまご1皿
ハンバーグ1皿
シーサラダ1皿
お茶
晩
プロテインダイエット
みかん
間食
くるみ少し
焼き芋1/2
紅茶
朝食はほぼ毎日トーストなんですが
フジパン本仕込キャンペーン
ミッフィーコットンバッグ目当て
https://www.fujipan.co.jp/campaign/2025_a/
今週でやっと22点集まりそうです。
9/1から始まってたのに
私が気付いたのが10月になってから
ギリギリ応募できるよ。
こういうエコバッグ系って
欲しくなって点数集めちゃう
なんでだろ？