62.4キロ

本日の体重 62.4キロ(前日比-0.2)

0.2キロ減

ひとまずは安堵♡

1月のオフイベまで

減らずとも維持していきたい！

あわよくば減らしたい

今日は都会に買い物へ行き

こちらのコートを購入しました。 

POLO RALPH LAUREN ダブルフェイスド ロング ウール コート ラルフローレン ジャケット・アウター チェスターコート グレー【送料無料】

仲良しの店員が

都会の店舗へ移動されたので

電車で行ったわけです。

都会の店舗は外国のお客様が多い

1人でビクビクしながら商品物色

仲良しの店員さんに

東京のお土産渡せたし

コートを色々試着できたし良かった

食事内容(約kcal)

朝

卵かけご飯

バナナ1本

R-1

コーヒー(オリゴ糖入り)

昼

甘辛チキンバーガー(ドムドム)

晩

プロテインダイエット

みかん1個

間食

バターのいとこ1個

御座候1/2個

62.6キロ

本日の体重 62.6キロ

少し増えてました

でも許容範囲ではないでしょうか？

東京遠征中

案外高カロリーな物を食べてました。

セーブできるところはしました

2キロくらい増えているかも⋯

と思っていたのでホッとしました♪

さて東京遠征が終わり

一息つけるかと思っていたのですが

横浜と大阪でのスタジアム公演？！

私は大阪に挑もうと思います

すでに申し込み済！

StrayKidsを応援し続けるぞ

食事内容(約1340kcal)

朝

ロールパン2個

R-1

コーヒー(オリゴ糖入り)

バターのいとこ1個

昼

おにぎり2個

納豆

ブロッコリー・人参サラダ

晩

ドゥーブルフロマージュ

間食

コーヒー

選択 ※いずれか1点・クール便可能【ミルク/チョコ/塩キャラメル/マロン（栗）/宇治金時（抹茶）/ホワイトチョコ/ブルーベリー】バターのいとこ 『1箱 3個入り』 定番 東京土産 手土産 お供え物 お菓子 銘菓

体重未計測

本日の体重 未計測

明日からいつも通り体重測ります

Stray Kids 東京ドーム公演を

3日間参戦させて頂き

無事に帰宅しました

本当に幸せな3日間でした。

リノさんの事。

これからの事。

STAYにとって不安ですよね。

でも

「8人で帰ってきます」

の言葉を聞いて覚悟できた！

Stray Kidsが存在する限り推す！

泣いてる場合じゃないぞ！

今まで貰った幸せを

最大限にして返す時がきたんだ

これからも頑張る！

食事内容(約1040kcal)

朝

カレーパン

サラダチキン

オイコス　ブルーベリー

コーヒー(オリゴ糖入り)

昼

ミックスサンド少し

紅茶

晩

プロテインダイエット

SOYJOYブルーベリー

甘栗むいちゃいました

間食

アクエリアス0カロリー