本日の体重 68.8キロ(前日比0)
体重変化なし
今月はほとんど変化がないなあ。
停滞期とは違い食べてるからね
あとお出掛け=外食が多い。
出掛ける事に関してふと思った事が。
100キロになった時の自分は
出掛ける事はほとんど無く
あるとしても車移動。
歩く事は極力避けてました。
家にいる時は何か食べてゴロゴロ
その頃に比べれば
出掛けて外食なども多いけど
アクティブになったなと思う。
推し活始めて良い事ばっかりです
今日もウォーキングはお休み。
明日、都会へ行くので
体調を崩さないようにね
食事内容
朝
トースト(いちじくジャム)
バナナ1本
R-1
コーヒー(オリゴ糖入り)
昼
手羽元と大根の煮物
お茶
晩
焼き芋1/2
チーズ蒸しケーキ1/2
みかん1個
お茶
間食
板チョコサンドクッキー1個
みかん1個
コーヒー
本日の体重 68.8キロ(前日比+0.1)
0.1キロ増
少し便秘気味だったからかな？
しかも今日は寒すぎて
ウォーキングはお休みしました。
朝から本屋さんに行き
帰り道でマックへ寄りました。
旦那がマックフルーリーの
きのこの山とたけのこの里が
食べたいというのでね
昨日から発売されているので
あると思っていたのに
まさかの本日分は完売の張り紙が。
11時半に買いに行ったのに
旦那しゃんぼりしていました。
食事内容
朝
トースト(素焼き)
バナナ1本
R-1
コーヒー(オリゴ糖入り)
昼
マックにて
エグチ
サラダ
コーヒー
晩
焼き芋1/2
くるみ入パン1/2
みかん1個
間食
みかん1個
パルテノヨーグルト
本日の体重 68.7キロ(前日比0)
体重変化なし
最小値維持できていました♡
明日は減ってくれてるかなー？
今日は友達と大型モールへ。
色んなお店をウロウロしてから
お目当てのゴンチャへ
ケンタッキーと一緒に頂きました。
食事内容
朝
トースト(素焼き)
バナナ1本
R-1
コーヒー(オリゴ糖入り)
昼
ハニーナッツウーロンミルクティー(左側)
チキンフィレバーガー(左側)
晩
どら焼1個
みかん1個
コーヒー
間食
せんべい1枚
お茶
