62.3キロ

本日の体重 62.3キロ(前日比-0.1)

0.1キロ減

じわじわですが減り続けるのは嬉しい。

体重減は重要ですが

それと同じくらいじなのは

引き締まった体型ですよね！

ストレッチ頑張ろう

今日は友達に東京土産を渡しました♪

持って帰る時の重さを軽くするため

雷おこしにしました

お味違いのと洋風のを渡しました♡

とっても喜んでくれて良かった

楽天でも売られていました。

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洋風おこしも楽天ありましたが

すごくお高く売られていました

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食事内容(約1390kcal)

朝

しらす丼

バナナ1本

R-1

コーヒー(オリゴ糖入り)

昼

サイゼリヤにて

ペンネアラビアータ

柔らか青豆の温サラダ

紅茶

晩

キウイフルーツ1個

サラダチキン

間食

たい焼き1/2個

62.4キロ

本日の体重 62.4キロ(前日比-0.2)

0.2キロ減

ひとまずは安堵♡

1月のオフイベまで

減らずとも維持していきたい！

あわよくば減らしたい

今日は都会に買い物へ行き

こちらのコートを購入しました。 

POLO RALPH LAUREN ダブルフェイスド ロング ウール コート ラルフローレン ジャケット・アウター チェスターコート グレー【送料無料】

仲良しの店員が

都会の店舗へ移動されたので

電車で行ったわけです。

都会の店舗は外国のお客様が多い

1人でビクビクしながら商品物色

仲良しの店員さんに

東京のお土産渡せたし

コートを色々試着できたし良かった

食事内容(約kcal)

朝

卵かけご飯

バナナ1本

R-1

コーヒー(オリゴ糖入り)

昼

甘辛チキンバーガー(ドムドム)

晩

プロテインダイエット

みかん1個

間食

バターのいとこ1個

御座候1/2個

62.6キロ

本日の体重 62.6キロ

少し増えてました

でも許容範囲ではないでしょうか？

東京遠征中

案外高カロリーな物を食べてました。

セーブできるところはしました

2キロくらい増えているかも⋯

と思っていたのでホッとしました♪

さて東京遠征が終わり

一息つけるかと思っていたのですが

横浜と大阪でのスタジアム公演？！

私は大阪に挑もうと思います

すでに申し込み済！

StrayKidsを応援し続けるぞ

食事内容(約1340kcal)

朝

ロールパン2個

R-1

コーヒー(オリゴ糖入り)

バターのいとこ1個

昼

おにぎり2個

納豆

ブロッコリー・人参サラダ

晩

ドゥーブルフロマージュ

間食

コーヒー

選択 ※いずれか1点・クール便可能【ミルク/チョコ/塩キャラメル/マロン（栗）/宇治金時（抹茶）/ホワイトチョコ/ブルーベリー】バターのいとこ 『1箱 3個入り』 定番 東京土産 手土産 お供え物 お菓子 銘菓