本日の体重 93.3キロ体重変化無し。
よしよし。増えてないぞ
昨日お通じ無かったけど
今日は有りでした！
ビオスリーありがとう
今日はリンパマッサージのみ継続。
食事内容朝
ロールケーキ3切
R-1
コーヒー
昼
レトルトの白粥
焦がしバターの安納芋パン
お水
晩
月見バーガー
お水
間食
野菜ジュース
ステラおばさんのクッキー1枚
今日は買い物に行って帰宅したら
頭が痛くて熱中症ぽかったのかな？
涼しい部屋で寝転んでいたら
マシになってよかった。
朝が少し涼しくなったからといって
油断してはダメですね
お昼ご飯は家にあったレトルト粥と
パンを食べました。
その後、キッチン回りの掃除をして
汗だくになったのでシャワーを浴び
エアコンで涼んでたら寝てた