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キャバ嬢専門コーチ 高嶋杏奈
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「自分を大切にしよう」と
ブログやメルマガ、もちろんセッションでも
わたしはよくお伝えしています。
では、「自分を大切にする」って
実際にどういうことか考えたことはありますか？
「7日間メール講座」では
それぞれワークを設けているのですが
その中でこんな質問があります。
「あなたが自分を大切にしていると
感じるのはどんな時ですか？」
なぜこの質問をしているかというと
「どうされたら大切にされていると感じるのか」
自分で自分のことを知らないと
自分を大切にすることはできないからです。
あなたはどんな時、
「自分で自分を大切にしている」と感じますか？
このワークに返信頂く中で多いのは
エステや美味しいものを食べるなどといったお返事。
それももちろん素晴らしいですが
その内容はその時によっても変わってくるので
定期的に立ち止まって考えてみてほしいな、と思います。
という訳で今日はわたしの場合は
どうだろう？と考えてみました。
そして出てきた答えは
たった一人で
すっぴんスエットで、
人をダメにするソファーに座って、
毛布にくるまって、
温かい飲み物を飲みながら、
ネットフリックスや好きな動画を見る
というもの。ｗ
（これですね。10年リピートしてる大好きなアイテムですｗ）
ザ・ダメ人間！！
でもそれもオッケー
今のわたしは
〇〇しなきゃ、その後に〇〇しなきゃ、
とつい自分を追い込みがちな部分があります。
なのでこうやって心と身体に
リラックスさせてあえると
自分を大切にしてる～って感じるんです。
なーーーんの生産性もない時間。
「生産性がないと」と思って行動しているからこそ
これ以上ないほどリラックスする時間なのです。
もしも大切な人が毎日毎日タスクに追われて
ゆっくりできるヒマがない！と
辛そうにしていたら、
「まあちょっとゆっくりしなよ」って
言ってあげると思うんです。
それを自分に許してあげる。
それが自分を大切にすることかなあ、
と今のわたしは思っています。
毎日これをやってしまうと
かなり罪悪感が出てくるんですが、ｗ
生理中のだるいときくらいは
いいよ！と言ってあげたいあ、と思うのです
よかったら、あなたの
「自分を大切にしていると感じる時」も
LINEやメルマガへの返信で教えてくださいね！
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