ファスティング3日目！
この日からが山場。
「酵素ドリンクのみ」で3日間です・・・
前日は24時に寝て、8:30の起床、8.5時間睡眠！
結構体調に出る人もいるから
3日間はなるべく
予定とか入れず無理せずでとの指示で、
路上ライブはお休みして家にいました。
ちょうど、引越し時に注文したベッドが
一ヶ月半越しに届く予定だったので
家の掃除とかまだ開け切っていない段ボールを
整理していました。
けど、起きたあとから結構すぐ
お腹すいた〜が始まってしまい。
初日同様全然集中できず
だるさが結構出てしまい、
そして家にあるお菓子が目に入るたび
手を伸ばしそうになっていました・・・・。
なんとかベッドも届き、
部屋の引越し荷物も少し落ち着き。
夜の配信もお腹すいたーーって言いながら
なんとかできました笑。
今日の時点での変化としては
・肌荒れが良くなってきた✨
・朝起きたときお腹が軽い✨
・体にいいことしてるって感じがする✨
ですねん！！
朝、夜のルーティーンも
三日坊主ながらにめんどくさがりながらに
ちゃんと続けています！！
20日からご飯解禁〜〜
欲としては、
揚げ物、スタバ、沖縄料理、マック、
ゴリゴリ悪そうなもの食べたいです！！
けど、ファスティング後何を食べていくかが
大事みたいなので、今後の食事については
ストレスになりすぎないよう考えていきます！！
あと7日！頑張ります！✨
毎日レポお楽しみに✨
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