ファスティング4日目！！！
山場の2日目。
この日は一日外で炎天下。
少し不安もあったので
トレーナーさんとオンラインで相談。
・一応でノンカフェインのルイボスティーを持っていく。
・体第1で万が一のことがあったら
ちゃんと食べる！
・体温が下がりやすいので上着を持っていく。
・激しい動きには注意、普段より疲れやすい。
との事で万全の対策をして
酵素ドリンクも２本持って出かけました。
外では、体調不良もなく元気！！
でしたが少し筋肉衰えたかな？と。
階段が足つかれたーってなった。笑
やはり外で過ごす方が、誰かと関わる方が、
楽に過ごせる気がする！！！
帰ってきたら疲れが一気に出ました。
何事もなく過ごせました〜！
そして帰ってきたら
自分時間をバッチリ取りました。
日記に記録を書いて、
少し考えが変わりました。
昨日までずっと辛い辛いだったけど
・今この状況だからできること✨
・終わったらの楽しみを考えること✨
めちゃめちゃポジティブ出ました✨！！
こんな早寝早起きできるの今だけだから
朝早起きして6時から配信しよう！！
ライバーさん争いが少ないので
よりたくさんの方に見てもらえるかも！！
そしてファスティング終わったら
あれ食べるぞこれ食べるぞーって書きまくった！！
わくわくがたくさーーん！
お腹はすくけど。笑
いよいよ明日は山場ラストデイ、
そして折り返し地点です。
ここまで頑張った自分をほめてあげなきゃ✨
あと6日！頑張ります！✨
毎日レポお楽しみに✨
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