こんにちは！

原左友里です。

自分時間がない・・・

自分時間がない、自分時間がない・・・

なーんて悩んでいませんか？

私もね、思ってました！！！

自分時間がなーい！！

ってそれはそれは大騒ぎしていましたよ。笑。

一体自分時間って何なんでしょうか？

何時間欲しいんでしょう？

何をしたいんでしょう？

考えたこと、ありますか？

↑これ、めちゃくちゃ大事！！！

小さいお子さんを子育て中だと、

『お昼寝思ったよりしてくれた』とか

『夜寝るのが早かった』

など、急に一人時間ができたりしますよね。

✔見たいか分からないテレビをダラダラ見て

✔行きたいのか分からないけどとりあえずカフェに行って。

✔欲しいか分からないけどなんとなくショッピングして

✔家事をして　

終わり。

なんてことになっていませんか？

この、【分からないけど・・・】が満たされない大きな原因！！！

そんなママ達に是非使ってほしいのが手帳！！！

【一人になったらやりたいことリスト】を

あらかじめ書き込んでおくんです。

突然の一人時間も、【迷う】ことがなくなります。

5分や10分という隙間時間をしっかり【自分の時間】にあてることができる！！！

【迷う時間】が無くなると、必然的に【自分時間の質】は上がるんです！！！

質が上がると、満足度も上がります！！！

自分時間がなーい！！！

そんなママは是非一度、試してみてくださいね！！！

書いて叶えるわたしの未来！jo式手帳講座

♦理想と現実のギャップに悩む
♦今の現状を変えたい
♦家庭も大切にしながら、自由に自分の好きなこともやりたい！！
♦生活習慣を整えたい
♦私らしく生きたい

【募集中の日程】
12/14(火)10：00-12:00＠zoom
1/14(金）10：00-12:00＠zoom
1/27(木）10：00-12:00＠zoom
【料金】
¥5,000-（再受講の方は¥3,000-）
事前お振込み制

☆PDF資料付き
☆受講後シークレットグループにてアフターフォローあり

お申し込みはこちら
↓↓↓

過去の手帳に関するブログ記事はこちらから↓

★手帳┠手帳講座｜手帳×なりたい自分になる原さゆりさんのブログテーマ、「★手帳┠手帳講座」の記事一覧ページです。

ameblo.jp

毎週水曜日の10:00-インスタライブ開催中♪

jo式手帳講師であり、人生謳歌塾で学ぶ仲間でもある

岩崎なおこちゃんと一緒にママに手帳を広め隊として

【手帳についてや子育て、人生謳歌塾での学びについて】などなど。日々の気づきを発信中！

是非ご覧くださいね！！

10/1からは、【手帳を使って大掃除企画】も始動中！！

インスタフォローがまだの方はこちら

↓↓↓

https://instagram.com/sayu.ri_hara?utm_medium=copy_link

子育てママ必見！！【自分時間】の作り方