心と身体の声を味方に、人生を輝かす！！

*jo式手帳講座

*ヨガレッスン

*Beauty Voice Styling

開催中

原左友里です^_^

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朝5:30よりインスタグラムにて朝の10分ヨガをライブ配信しています^ ^✨

10分でも朝動くと1日スッキリしますよ！！ちょっと早起きして皆さん一緒に動きましょう❣️

フォローがまだの方はこちらより↓

♦インスタグラム⇨クリック
ライブ配信専用アカウントは承認制にしております。上記アカウントをフォローの上メッセージを一言お願いいたします。

画面には私しか映りません^ ^

パジャマまま、ノーメイクでの参加もOKです🙆‍♀️

自分のことって知らない

内面的な心のことも出し、身体の仕組みや心と身体の繋がりに関しても、知らないことが多いんですよね。

【緊張すると呼吸が浅くなる】とか

【肩周りをほぐすと背中も引き締まっていく】とか。

体と心の繋がりって

めちゃくちゃ面白いんですよ！！！

過剰に緊張やストレスを感じることが多かったり、

ギューッと自分を抑える癖があると、心も身体も固くなりがち。

全ては繋がっている

例えば、手帳講座で書いているワクワクリスト。

なかなか書けない・・・って方は、

身体も表情もがちがちになってること、多いです。(あくまでも私の見解)

特に肩・首・胸のあたり。

思い当たりませんか？

心と身体は切っても切り離せないんです。

どっちも大切なあなた自身だから。

どっちも大切にしてほしい！！！

それが私の想い。

♦話すことで心をほぐす

♦セルフマッサージとヨガで身体をほぐす

一人じゃなかなか緩められない・・・

そんな方は是非一度個別相談にいらしてくださいね！！

あなたのパンパンに張った身体と心の緊張、

緩めるお手伝いしていきます☻

♦話すことで心をほぐす

♦セルフマッサージとヨガで身体をほぐす

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パンパンになった身体の空気を抜いてみよう

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一番自分を表現しているのは見た目！！人は見た目が9割ともいわれています。

表情・姿勢・声そのすべてを磨くのがBVS。ハート(自分の想いを知る)・ボディ（身体をほぐして整える）・テクニック（イメージ力を上げる）という3つのアプローチからご自身を磨いていきます。

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