ヨガ×手帳×笑顔の法則で最幸の未来をつくる

*jo式手帳講座開催

*ヨガインストラクター

*Beauty Voice Stylist

原左友里です^_^

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毎日

✔忙しい
✔○○する時間がない

なんて思ってませんか？？

そんな方に是非やっていただきたいのが、
【書き出す】という作業。

10分くらいの時間があればできますので、是非お試しください😊

必要なのは紙とペンだけ！

ノートでも、コピー用紙でもなんでもいいです。

①今日やること、やりたいことを全部書き出しをしてみる。

ご飯の準備、洗濯干し、ご飯食べる、メイク、etc
今日やることをぜーんぶ！！書き出します。

【やることの見える化】

例えばこんな感じ

そして、
②今日一日やったことにその都度丸を付けていく

〇付けは、できればその都度つけていく方がオススメです。
（その都度自分のやることをチェックしていけるので）

やるのはこの二つだけ！！

✔時間がない、
✔忙しい

そう思っているママ達！！
是非やってみてくださいね😊

【自分で自分の毎日をつくっていく】
それをお伝えしているのが、私の手帳講座です^ ^

【緊急追加募集中】
●jo式手帳講座(現在無料モニター様！！）

🔸3/23(月)10:30-12:30@オンライン⇦日程変更の方が重なり・・・4名急募！！

🔸4/11(土)21:30-23:30頃まで@オンライン⇦🈵
🔸4/16(木)10:00-12:00頃まで@オンライン

⬆︎ご受講後簡単なアンケートへのご協力いただいています！。

詳しくはこちらをご覧ください↓↓

それをお伝えしているのが、私の手帳講座です^ ^

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Beauty Voice Styling

約5時間かけて、自分を知り、整え、心地よく伝える・受け取るという調和を学ぶマンツーマンのプライベートレッスン
＊自己分析＊ボディワーク＊発声法等のテクニック

をみっちりお伝えします。ご希望に合わせて随時開催。

【実践編】時間がない、そんなママは是非これをやってみて