埼玉県熊谷市にてお子様連れで行けるヨガクラスを開催！

毎日の育児が楽になるヨガ『ママヨガ』主宰

ヨガインストラクターの原さゆりです

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ちょうど一年前に、こんな記事を書いていました。

アメブロさんがアップしてくれてました。

↓↓↓

またこれ、いいタイミングで！！！

最近、心と身体のつながりをさらに感じていました。

ヨガとほかのスポーツやエクササイズの一番の違いがここなんです。

身体を整えることで、

心を軽くする、心のバランスをとることを目的としているのがヨガ

なんです。

レッスン後、皆さんのお顔が軽くなっている。

笑顔が素敵になってる。

それがすべての答えなんじゃないかと思っています😊

身体がガチガチな方って、

心もガチガチになりがちです。

身体の軸が弱いと、心の軸も弱くなりがちです。

でも、、、

心って自分で操れるものではないですよね。

緊張しないでおこうって思ってできるものでもない。

でも、身体はどうでしょう？？

心よりも分かりやすくないですか？？

お風呂とか、イメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。

ふわーって身体が解放されると、

心もふわーっと解放される。

逆に、イライラしてるときって、

なんだか全身がこわばってませんか？

またはその逆も。

肩コリがひどかったり、体調がすぐれないと

心もどんより。

だから！！ヨガなんです。

身体が変われば心が変わって。

心が変われば、人生が変わる。

なんだか最近、

✔モヤモヤする

✔イライラする

✔心スッキリしたい

そんなママたちにおススメ。

是非一度！体験にいらして下さいね☆

今日もお読みいただき、

ありがとうございました

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