手帳を書く上で、まず1番大切なことってなんだと思いますか？？
何から書く？
✔️予定？
✔️仕事？
✔️人との約束？
✔️子供の学校の予定？
No!!!!!
まず書くのは、
寝る時間と起きる時間！！！
オフの日！！
そう！
自分のとの約束から書く
んです！！！
そう。
手帳はね、
人との約束を忘れないようにつけるんじゃない。
自分のとの約束を守るため
に書くんです。
その中でも大事なのが、
寝る時間と起きる時間を書く。
こと！！！
とかいう私もね、
これ、決めたことなかったんです！！笑。
〇時に家を出るから
〇時に起きる
という生活をずっとしてきました。
そうではなくて。
自分が何時に起きたいか？
考えたことありますか？そんなこと。
何時間寝るのが1番いい状態か？
【jo式手帳術】が大事にしているところはそこなんです。
で、あなたは心地いいの？
で、あなたはどうしたいの？
そこを考える！！
それが手帳！！！
寝たい時間に寝れてますか？
起きたい時間に起きれてますか？
どうゆうこと？
そんなこと考えたことない！
そんな方はぜひ！！
手帳に書いて見てください✍️
さぁ、
ほんとはどんな生活を送りたい？？
jo式手帳講座は、手帳を購入してもらうための講座ではありません。
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そんな、【気持ち】の部分を大事に講座を使っています。
どんな手帳をお使いの方でも、
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