やってきました、水曜日！！
水曜日といえば、【ママに手帳を広めたい】インスタライブ！！
今日も盛りだくさんにお届けしました！！
毎週水曜日の10:00-
jo式手帳講師であり、人生謳歌塾で学ぶ仲間でもある
岩崎なおこちゃんと一緒に『手帳についてや子育て、人生謳歌塾での学びについて】インスタライブを開催しています！！
是非ご覧くださいね！！
インスタフォローがまだの方はこちら
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（アーカイブもあるので、なおちゃんのアカウントから是非ご覧ください）
4歳・1歳のボーイズママであり、コミュニケーションの天才！岩崎なおこちゃんのインスタはこちら
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コメント欄を通して質問もいくつかいただき、お答えさせていただきました！！
私が佐伯あこさんの人生謳歌塾で学びだしたのは、3年半前、2018年の3月でした。
長女が幼稚園に行きだし、下の子が2歳になる手前。
そこで、まず
手帳を使った日常の整え方を学びました。
もっと早く知りたかったー！！！！！
って思ってます笑。
人生謳歌塾には、もっと大きなお子さんをお持ちの方もいらして。
皆さん声をそろえておっしゃいます。笑。
前置きが長くなりましたが。
そんな私が今思う、
ちびっ子ママ！これだけはやっておいて！！
と思うのが、これ！
↓↓↓
自分の寝る時間・起きる時間
そしてご飯の時間を一定に決めておくこと！！！
夜間は授乳があったり、
夜中があったらするかもしれない。
でもね、
とりあえず自分の寝る時間と起きる時間の基本を決めておく！
んです。
ご飯の時間も。
つい、他人軸になってませんか？？
私はそうでした。
帰宅時間バラバラな主人に合わせてのご飯。
(子供が赤ちゃんの頃)
そうじゃなくて。
我が家のご飯の時間を決める！
家庭の基本の時間軸を作っておくんです！！
寝る時間も
起きる時間も
ご飯の時間もバラバラだなー
って方はまずここから！！
決めてみてくださいね^_^
手帳の書き方の基本も！
寝る時間と起きる時間を決めることから✍️
なんですよ。
1日の始まりと終わりを意識する
すると
流されるように毎日がただ過ぎていく
という感覚がだんだんなくなってきます。
人に合わせている生活から、
時間の使い方は
私が決めていいんだ！
に変わってきます。
手帳を使うことで、
私と、家族の心地いい毎日を知って
ただ流れるようにすぎる毎日を
卒業しましょ！！
リニューアル後第一弾となるjo式手帳講座！
3日後に募集開始です！！
↓↓↓
10月より再開いたします。
よりパワーアップ、リニューアルしてお届けいたします☻
【開催日程】
10/1(金)10:00-12:00@zoom
10/27(水)12:00-14:00@zoom
【料金】
\5,000-（再受講の方は\3,000-）
事前お振込み制
☆PDF資料付き
☆受講後シークレットグループにてアフターフォローあり
8/28(土)公式LINEにて先行募集開始！気になる方は是非ご登録ください
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※すでに個人的に先行予約のお問い合わせもいただいております！！
気になる方は公式LINEご登録後、『手帳講座を受講希望』とメッセージを下さい☻