心の声を味方に、
人生を輝かす！！
*jo式手帳講師
*ヨガインストラクター
*Beauty Voice Stylist
原左友里です^_^
超早送りにて。
私の朝の練習風景。
ポーズのとり方をまるっきり変える！！！
べく毎朝のヨガ練習🧘♀️
Newプログラム！
ボディーワークも、手帳も。
なぜ続いてるかといえば、
それは
楽しいから❣️❣️❣️
これに限る。
汗だくなりながら。
まだこのやり方に慣れないから
しんどいけど、毎日筋肉痛との戦い。笑。
でも、なによりも楽しいから続いてる。
そしたら自然と身体も変わってくる。
手帳も！
まず最初は楽しいから書いてたら、
だんだん日常に意識できるようになってきた。
✔️できない動きができるようになる
✔️書けない手帳が書けるようになる
↓
これって確実に変わってるってこと。
習慣になってるってこと！
運動などの行動習慣を変えるには3ヶ月とも言われてますよね🧘♀️❣️
とにかく3ヶ月💓
手帳に書いて続けてみること。
途中諦めそうになっても。
そこはお尻叩いて頑張る！！
3ヶ月やれば、自分のものになるから！！
そしてやってみたら、結果は後からついてくる。
必ず❣️❣️
緊急事態宣言の出た5月から今まで、
あっという間じゃなかったですか？？
ということは！
2020年の終わりまでもあっという間。
ここからの3ヶ月、
一緒に走り抜けてみませんか？
私も頑張ります❣️
とあること、やり切ってみると決めたんです！！
1人じゃなかなか続けられないあなた！
一緒に走り抜けましょ！！
手帳✖️ヨガ✖️BVS
3ヶ月でこれからの土台をつくる❣️
私のオリジナルプログラム！
第2期は10月開講予定！
近日募集開始しますね❣️❣️
気になる方はコソッと公式LINEにいただければいち早くお知らせしますよ笑。
手帳って？？
気になる方はまず手帳講座お越しくださいね
↓↓↓
始めるなら今！！
ほんとうに、今のままでいいの！？？
下半期、いつもよりちょっと変えてみて、
2020年の終わりに、胸張って今年やり切ったーって笑える私になりましょう！
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