8/8、昨日は、皆さんご存じの！！
あのCITTA手帳の生みの親、青木千草先生の『ヨガ哲学×手帳WS』の二日目でした。
ヨガ哲学って難しい！！！！！
学んだけど、、、実際に日常生活で活かせてるのか？
と言われると、『うーん・・・』となっていました。
そう、私の今年のテーマは、
『知識を経験にする』というもの。
学びに行くって、結構みんなすぐできると思うんです。
でも、実践してるか？というとそれはまた別の話。
知識や情報＜経験
だと思うんですよね。
そして、ヨガに関しても、もう一度学ぼう！！
しっかり経験にしたい。
そう思っていた時に私の目に飛び込んできたのがこちらのWSでした。
第一回目の様子はこちら→ https://ameblo.jp/sayublog-0415/entry-12613311308.html
いやー、二日目も濃い！濃い！！濃い！！！！！
一見難しい、なかなか日常と結びつけにくく感じる『ヨガ哲学』
ですが、千草先生の手にかかればもう！！！
『あー、そうゆうことか！！』
『確かにこれってあるある』と頷きまくり！！
今日もあっという間に90分が過ぎました！！
そしてね、WS第一回目の前回から今回までの間の二週間、
なんと！！ZOOMで朝の瞑想会という企画があったのです！！！(希望者のみ）
毎朝千草先生の瞑想&ちょっとしたお話が聞けるこの時間。
朝の習慣になりました。
ヨガ＝自問自答をすること
＝人生。
WS申込者限定の瞑想会でしたが、
この度一般募集を開始されます。
瞑想会は、8/17からの1ヶ月間。
毎朝5:00-です！！
どんなにいいと思っていても、
1人じゃなかなか続けられないのが人。
是非！一緒に始めてみませんか？？
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