ヨガ×手帳×笑顔の法則
 
*jo式手帳講師
*ヨガインストラクター
*Beauty Voice Stylist
 
原左友里です^_^

 

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朝5:30よりインスタグラムにて朝の10分ヨガをライブ配信しています^ ^✨
10分でも朝動くと1日スッキリしますよ!!ちょっと早起きして皆さん一緒に動きましょう❣️
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画面には私しか映りません^ ^
パジャマまま、ノーメイクでの参加もOKです🙆‍♀️
 


事実と感情を分ける。

去年の今日、こんな記事を書いていたみたいです。


8月って、私にとってそんな月なのかも。
今読んで、自分でささってます笑。

感情的になりやすい方、
一度読んでみてください^ ^




何かのヒントになるかも☺︎









 
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8/6(木)9:30-11:30@オンラインZOOM
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※オンライン講座は、ZOOMアプリにて開催(ダウンロード、使用料、無料)

 
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・現在お使いの手帳(ない方はノートでも可)
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