ヨガ×手帳×笑顔の法則
*jo式手帳講師
*ヨガインストラクター
*Beauty Voice Stylist
原左友里です^_^
ヨガの練習をほとんどしていなかった約2年～3年くらい前？の写真を発見。
ドーン！！！
同じようなデニム履いてるのにこの違い笑
なんか、体締まったよなって
夫に言われたときの嬉しさ
何をやったのか？
1日20分くらいのヨガの練習と日常で姿勢をちょっと意識して・・・
手帳で生活自体を整えただけ。
はい、私、数字が好きではないので笑
体重計にも乗らないし、
ウエストも別に図りません。
感覚。
ほら、服を着るとなんとなくわかりますよね？？
正にあの感覚です。
その感覚は、ヨガを続けることでどんどん磨かれていきます。
例えば、
鏡見て直してた姿勢を感覚で覚えられるようになったり^ ^
手帳講座でも、ヨガのレッスンでも、
私がお伝えしていること、
それは、、、
【急激に変わったものは、急激に元に戻る】という事。
だから少しずつ少しずつ。
変えていくんです。
ヨガも、手帳も同じ。
人生はずっと続いてるから、完成がない。
だから面白いんですよね^ ^
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続けることで、少しずつ変わっていきましょう！
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