子育てママのためのヨガクラス『ママヨガ』
埼玉県熊谷市とオンラインにて開催。
＊jo式手帳講座開催
＊ヨガインストラクター
＊Beauty Voice Stylist
原 左友里です^_^
お子様連れで行ける！！
子育てママのためのヨガクラスママヨガ😊
埼玉県熊谷市にて開催しています！！
産後ってなかなか自分のに意識を向けることが少なくなってきます。
身体の声、心の声、聞けていますか？
私自身、長女の育児が始まった時、
正直めちゃくちゃしんどかったんです。
それは、
他人軸で生きていたから。
夫にどう思われてる？
妻としてこうしなければ、母としてこうしなければ
ばかり考えてた。
自分が【どうしたいか】よりも【どうしなければならないか】
ばかりを気にしていたんです。
もともとヨガの講師をしていたにも関わらず、ヨガ哲学を一切活用できていなかった。
そしてもう一度ヨガと向き合ったとき、
以前よりもヨガ哲学がしっかり理解できました。
頭ではなくて、経験として心で、肚から理解できたんです。
ヨガの考えの一つでもある【比べない】
そう、私めちゃくちゃ比べてしんどくなってました。
✔夫の帰りが遅い
✔地元じゃない
✔両親が近くにいない
✔運転できない
✔手伝ってくれない
誰かと比べて、【ないもの】を探す毎日。
これはねー、全然楽しくないんです笑
だって無い物探しをしていても永遠に満たされることはないから。
本気でそのことに気がついて、
【今持っているもの】に気が付いたとき、
見える景色が変わりました。
毎日が楽しくなってきたし、幸せだなって思えることが増えました。
そのためにも、【私が私を大事にする時間】ってとても大切。
肩こりつらいのにほったらかしにしていませんか？
運動不足になっていませんか？
抱っこに家事、気づくといつも猫背になってませんか？
身体を動かす、姿勢を整えるって
【自分自身を大切にする】ことの第一歩。
仕方ないで済ませてしまわないで、改善しましょう！
つい【ない物探し】をしてしんどくなってしまうママ達、
ヨガで、【自分自身を大切にする時間】を持ってみませんか？
各開催日程はこちら↓↓↓
