子育てママのためのヨガクラス『ママヨガ』
埼玉県熊谷市とオンラインにて開催。
＊jo式手帳講座開催
＊ヨガインストラクター
＊Beauty Voice Stylist
原 左友里です^_^
実は私、昔から文房具が好きなんです！！
そして、【書く】という作業も好き。
昔、プリクラ帳って流行りませんでした？？
あれ、すごく好きでした。
結婚して母になって、
そんなことすっかり忘れてたんですが、、、
手帳やヨガ、BVSを通して自分と向き合う中で
ふと思い出しました。
好きなものはやっぱり自分の中に隠れてますね！！
そしてまた文具熱！が密かにやってきています！！笑
これを見てニヤけてる私はやっぱりオタクなんだと思う笑
⬆︎毎日インスタグラムにアップしてるので良ければぜひ覗いてみて下さい！！⇨クリック
頭の中をスッキリさせる習慣
ここ1か月で新たに習慣に入ったものが、
【モーニングページ】
というもの。
ずっとやりたかったことをやりなさい⇨クリック
という本に出てくるんです。
🔸毎朝3ページ分、頭に浮かんでくることを書き出す
というものです。
これ、すごく面白いです！！
オススメ！
私達は頭の中で常に色んなことを考えています。
それを一度外に出すことで頭の中にスペースを作る
という作業が大切なんだそう。
実は一年前くらいに一度やりかけて、やめてしまってました。
やっぱり、必要だったり楽しい！！
と思えると習慣になるんですよね。
余白がないからイライラする
【頭の中で考えてること】を【外に出す】
作業ってすごく大切だと改めて実感してます。
手帳だってそう。
ママってやる事沢山！！
それを頭の中で全部処理してたらパンクするし、
【タスク以外のこと】を考えるスペースがなくなるの。
イライラの原因って、【余裕がない】ことが大きいです。
特に私がそう。笑
だから、頭の中にあるタスクを手帳に書き出すことで頭の中に【余白】を作ります。
それだけで気持ち的にめちゃくちゃ余裕ができますよ！！
手帳ってほんと最強アイテム✨
《今後の手帳講座の予定》
🔸3/10(火)10:00-12:00熊谷駅付近のカフェ(残1)
🔸3/23(月)10:30-12:30熊谷市立障害福祉会館(お子様連れOK)(残1)
🔸4月オンラインにて開催予定(土日のどちらかの日中と平日)⇦日時のリクエストがあれば承ります^ ^
