子育てママのためのヨガクラス『ママヨガ』
埼玉県熊谷市とオンラインにて開催。
*jo式手帳講座開催
*ヨガインストラクター
*Beauty Voice Stylist
原 左友里です^_^
皆さんの人生のキーワードって何でしょう??
子育てが始まったここ5年くらい、なにかと自分と向き合うという事をしてきました。
そして、出てきたキーワードが、
笑顔☺︎
そして今、笑顔について色々調べていたら・・・
私が経験してきたことや伝えたいって思っていたこととすごくリンク!
明るい顔が まわりを明るくし暗い顔が まわりを暗くする
いつも微笑みを失わない
そんな明るい顔を持ち続けたい
自分の顔は 自分が見るためではなく
みんなに見ていただくためにある
そう気がついた時
明るい顔づくりに 真剣に取り組むようになる
心の安らぎ 静かな喜び
それが顔の表情筋をやわらげて
美しい微笑みをつくりだす
明るい顔づくりは 一生の修行である
『ほほえみ読本』 狩野誠/健康生活
昇 幹夫著『笑いは心と脳の処方せん』より
そう、人に見てもらうためにある。
顔で私達は自分自身を表現してるんです。
笑顔と脳、身体、心の繋がりってすごく深い!!!
自分ももちろんなんだけど、
相手に届けたいから笑顔になる。
⬆︎大事なのはここ!
チアリーダーが笑顔なのは、
選手や観客のみんなに気持ちを届けたいから。
笑顔が声援や歓声に変わって、
それが応援のパワーに繋がるから📣✨
自分<相手❤️
やから、自分が楽しいかどうか
は1番じゃない。
(もちろん楽しいから笑顔になるんだけど・・・詳しくは割愛します)
ママが笑顔なのは、
家族の笑顔やパワーに繋がると信じてるから📣
でとね、身体や心が緊張してると、
笑顔になるのは難しいんです。
だから!身体をほぐそう!
日常を整えよう!!