子育てママのためのヨガクラス『ママヨガ』
埼玉県熊谷市とオンラインにて開催。
＊ヨガインストラクター
＊Beauty Voice Stylist
＊CITTA手帳ユーザー
原さゆりです^_^
今日は公園日和。
家族で公園に出かけてきました。
三連休、いかがお過ごしでしたか？
我が家は、
『普通のお休みの日は基本お出かけはしない』と決めているので。
三連休もお家で過ごしました。
この、『基本を決める』ってすごく大事。
お子さんが小さいとなおさらですよね。
2年前くらいまで、『お休みの日はどこかへ出かける』
とセットしていました。
なぜなら・・・
恥ずかしながら・・・
私がご飯作りたくなかったから。
と、今は変わったから言えます笑。
【作りたくない】なのか？？？
よーく考えてみると、そうではない。
『何にしようと考えて、段取りして、作る』
というところが思っている以上につかれる。
というか、この【段取り】とやつをしていなかった笑。
そりゃ無理ですよね笑。
そこにエネルギーを使うようになってから、
常に『作りたくなーい』って気持ちがなくなりました。
（もちろん、０ではないです。）
この三連休も、３日間３食やり切りましたー！！！
秘訣は、
【昼食後に一品作っておく】【夕飯後翌日の昼食分を切っておくor作っておく】
というひと手間。
これが私にはあってたんです。
そう、自分に合ったやり方を知る
ってすごく大事！！
それを知るのは、やっぱり
手帳！！！
私の思考が変わったのは、約二年前佐伯あこさんの人生謳歌塾に入り、
あこさん独自の
J.O式手帳術を実践しだしてから😊
ほんまにすごいんです！！！
✔ママ力
✔主婦力
✔女子力
上がっちゃいます↑↑
そんな手帳術を広めていきたくて。
JO式手帳講師になるべく勉強中です！！
講座開講は、3月予定♪
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