今日は、ママヨガの日☆
午前中に2クラスやりました😊
【ヨガやった後って、身体がすっきりするんですよね】
【めっちゃ楽！！】
【久しぶりに参加したら、身体がガチガチになってることに気が付きました】
なんてお声をいただきました。
クラスでは基本的に、同じことをします。
だからこそ、今の自分自身が見えてきます。
新しいことも大切。
でも、同じことを繰り返し繰り返しするからこそ、気づきにつながるんです。
私の人生謳歌塾での学びがまさにそうでした。
何か物事を始めると
①はじめは変わるんです。今までやってなかったことをやるからそりゃそうで。
自分の中の変化を感じるから楽しくなって続きます。
↓
②少し時間がたつとだんだん慣れてきます。
「そうだったそうだった～」って感じ
↓
③さらに慣れてくると、「うん、知ってるよ」ってなってくる。
知ってるし、ある程度「当たり前」になってきている段階。
ちょっとモチベーションが下がる感じ。面白さが軽減してくる時期。
【うんうん。私やってるし、いいかな】なんて大きな気持ちになってくる
↑
私的に、ここが境目だと思っています。
ここで、【わかったつもり】になって辞めるのかどうか。
大体の場合、ここでやめると元に戻ります。
ここで続けられるかどうかで運命が変わる。
その先にあるのが・・・
④【本当の意味での理解】
「え？？私全然意味わかってなかったやん！！！」って発見笑。
④がやってきて初めて【理解が深まって、自分のものになっていく】
って思います。
私の学びもまさにそう！！！
年齢を重ねると、色んな思考や経験が入ってくるから・・・笑。
はぎとってはぎとって。時間がかかりますよね。
時間を重ねて積み重ねてきたもの、
その分時間をかければきっとはぎとれるから。
身体も同じ。
時間をかけて、崩れてきた姿勢や身体の癖も、
時間をかければ整ってくるんです。
逆に言うと、即効性のあるものは
即効で元に戻ります。
これは有名な話ですよね。
【わかったつもり】【変わったつもり】から【自分のものにしていく】
ここまでやるのが大切。
そのために、ママヨガクラスでは回数券を取り入れています。
何度も続けることで、しっかり自分のものにしてほしいから。
そんな気持ちを込めています😊
しっかりサポートさせていただきます！！
