埼玉県熊谷市にてお子様連れでいけるヨガクラス『ママヨガ』を主宰。
＊ヨガインストラクター
＊Beauty Voice Stylist
＊CITTA手帳ユーザー
原さゆりです^_^
＊プライベートレッスン＊
知り合いの方、ママヨガクラスに来て下さったことのある方限定で、
密かにはじめています。
リンパケアセラピストの資格もあり、
普段のレッスンではセルフでのリンパマッサージをちょこっと取り入れています。
プライベートレッスンでは、WELEDAさんのオイルを使って、全身をトリートメントします。
老廃物の流れを促してデトックス。
そして、ガチガチパンパンになったママたちの身体を緩めます。
リラックス する事で、、、
本音が出てくる笑
なぜか皆さん、
個別相談みたいな感じになります笑。
それもプライベートレッスンのよさ。
✔️手帳術
✔️beautyvoicestyling
✔️ヨガ
✔️ピラティス
✔️チアリーダー
✔️転勤族の妻
✔️姉妹ママ
✔️人生謳歌塾などの学びから得た気づきや経験
私のいろんな経験や気づきから、
この人に必要かな〜と思う事をちょろっと目の前に置いてみて。
必要ならどうぞ、
必要なければそれでいい^_^
自由な感じの90分です。
今日は、『やりたい事』の話から、
スケジュール管理の話に。
結果！
夜間授乳や夜泣きのある時は、
時間が空いたら寝ましょう！
寝不足は負のループを呼ぶ！
という話に。
そして、
やりたい事や特技ってきっと、
何気なくやっている事の中に隠れてるというお話になりました。
そしたらちょうど一年前に私、
こんなブログを書いていたようです↓↓↓
