こんにちは！！
埼玉県熊谷市にてお子様連れでいけるヨガクラス『ママヨガ』を主宰。
＊ヨガインストラクター
＊Beauty Voice Stylingティーチャー候補生
＊CITTA手帳ユーザー
原さゆりです^_^
去年の今頃書いた記事がアメブロさんで上がってきました。
↓↓↓
身体が硬いんですけどできますか？
今も結構聞かれます笑。
一番言われるのが・・・
✔あぐらをかいたとき、膝が床につかないんです・・・
→はい。つかなくていいんです。
柔軟性を上げるためにやるんじゃない。
日常生活を心地よくするためにするんです。
（⇧上がレッスン前、下がレッスン後。ちょっと角度が違うので見にくいですが、肩・背中・二の腕のあたりの変化、見えますか？実際に、『来るといつも肩こりが楽になる』というお声をくださいました）
✔肩こりや腰痛など不調が解消するように
✔むくみや冷え=いらないものがたまってる状態。
それを出していける身体に
✔筋力アップして抱っこしやすい身体に
✔心や体のリフレッシュに
だから！！
もう一度言います。
経験も、柔軟性も、運動神経も。
関係ない！！！
日常生活をもっと快適にしたい！！
その心が大切😊
