埼玉県熊谷市で
さてさて、
②息を吐きながら背中を丸める
③息を吸う時に身体を反らせる
LINE @にご登録いただくと、LINEからのお申し込みやお問い合わせが可能となります。クラススケジュールやクーポン等のお得な情報も優先的にお知らせいたします。
1/21(月)10:30-11:30@くまのこみちカルチャー
1/25(金)10:30-11:30@熊谷ハウジングステージ『ママノバ』
2/8(金)10:30-11:30@熊谷ハウジングステージ『ママノバ』
2/18(月)10:30-11:30@くまのこみちカルチャー2/20(水)10:30-11:30@くまがや館
3/15(金)10:30-11:30@くまがや館3/18(月)10:30-11:30@くまのこみちカルチャー
お子様連れで行けるヨガクラスを開催！
毎日の抱っこが楽になる！『ママヨガ』主宰
ヨガインストラクターの原さゆりです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さてさて、
今日からこちらのブログで1日に１つ！
ヨガのポーズをご紹介していきます^_^
よければ是非ご自宅で取り入れてみて下さいね☆
まず第一回めは、
抱っこで背中が痛くなる事が多いママには特にオススメのこちらのポーズ！！
【①キャット&カウ】
名前の通り、身体を猫のように反らせたり、牛のように丸めたりするポーズです。
＊背中のコリほぐし
＊ウォーミングアップ
＊体内の循環を良くする
という効果のあるポーズ。
①四つん這いになる
これをご自分の息するタイミングに合わせて数回行います。
お試し下さいね☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
埼玉県熊谷市にて、
お子様連れOKのヨガクラス
を開催しています
クラス開催への想いはこちら
体験は随時募集中です。
初回は体験価格として、
1時間のレッスン¥1,500
→¥1,000
最新！クラスの開催日程及び予約はこちら
お子様連れOK、少人数制クラスの為、
1回のクラスには定員数を設けております。
満席になり次第締め切りとさせていただきますのでご興味のある方はお早めにご連絡下さい^_^
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下記バーナーをクリックするだけで簡単にご登録いただけます！！
ご予約の方は、
お名前、ご参加を希望されるクラスの日時をお送り下さい☆
＊今後の開催日程＊
1/21(月)10:30-11:30@くまのこみちカルチャー1/25(金)10:30-11:30@熊谷ハウジングステージ『ママノバ』2/8(金)10:30-11:30@熊谷ハウジングステージ『ママノバ』2/18(月)10:30-11:30@くまのこみちカルチャー2/20(水)10:30-11:30@くまがや館3/15(金)10:30-11:30@くまがや館3/18(月)10:30-11:30@くまのこみちカルチャー