毎日の抱っこが楽しくなる
子育てママのための子連れヨガクラスを主宰、
ヨガインストラクターの原さゆりです
毎日の抱っこがしんどい、
身体が辛い、、、
寝て起きてもスッキリしない。
毎日そう思っていたのは、
だれでもなく過去の私でした。
長女の赤ちゃん時代、
ほぼ毎日抱っこ紐で出歩いていた私。
☑︎肩はこるし
☑︎腰は痛いし
☑︎背中はバキバキだし
☑︎猫背になってる!!!
気持ちも身体にも余裕がなかった時代。
家でセルフケアを取り入れたりはできたけど、、、
お恥ずかしながら、
その頃は、時間の使い方が下手で。
セルフケアの時間を取る余裕もなかったんです。私。
自分の事よりも、残ってる家事をしたり掃除するが先だと思ってた。
世の中のお母さん、こんなにも身体しんどいんか!!!
と正直思いました!笑
インストラクターしてたこともあり、
幸い身体の知識はあったから、
どうやったら楽にできるかな?
どこの筋肉?
なんで猫背になるんだろう?
なんで?
なんで?
と考えてみて。
紐解いて色々試してみました。
どうすれば、
抱っこが楽になるのか。
それを活かしてできたのが『ママヨガ』クラス。
抱っこが辛かった私が恐らく誰よりも行きたかったクラスです!!!
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お子様連れOK!子育てママの為のヨガ
『ママヨガ』クラス開催!!
ヨガを通して、ママのボディメイク
そして『抱っこが楽しくなる身体づくり』を目指す講座です!
自分の身体をご自身でしっかりチェックし、
まずは自分の身体を知ることから始めます。
ヨガはご自分のペースを大切に行いますので、
☑︎ヨガをしたことがない
☑︎身体を動かすのが苦手
という方も安心してご参加いただけます。
【お客様からのお声】
・終わったあと、身体が凄く軽くなった
・簡単な動きが多く、続けられそう
・久しぶりに自分の為に時間を使いました
・靴が片側から減って行くのって当たり前じゃないんですね!
・身体が楽になったからか、いつもイライラしてるのに、帰ってから子供達に優しくなれました!
・クラス後で姿勢がよくなった!
・身体がポカポカ温まった!
もちろんママお一人での参加も大歓迎です!
少人数で行いますので、どちらのクラスも定員を設けさせていただいております。
定員になり次第締め切らせていただきますので、ご興味のある方はお早めに!!!
※安全の為産後6ヶ月を過ぎてからご参加をお願いしております。また、ご妊娠中の方の参加はご遠慮いただいております。
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☆熊谷ハウジングステージ☆
インフォメーションセンター『ママのためのカルチャースタジオ〜ママノバ』
住所:『熊谷市石原369-1』
※熊谷駅から国際十王交通バスで『深谷行き』もしくは『新島車庫行き』にご乗車の上『熊谷警察署前』で下車、徒歩1分です!!
☆無料駐車場200台☆授乳室 ☆多目的トイレ☆オムツ替えスペース完備
☆熊谷東公民館☆
住所:『熊谷市末広2丁目134番地』
◆熊谷女子校隣、熊谷消防本部中央消防署隣接◆
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(※クラスのご予約は前日夜24時までにお願い致します)
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熊谷ハウジングステージ・熊谷東公民館、どちらも共通でお使いいただけるスタンプカードをお渡ししています☆初回クラスへご参加いただいた際に、スタンプカードをお渡しいたします。クラスへのご参加一回につきスタンプを1つ捺印します。スタンプが3つたまると、クラス参加が一回無料に!!スタンプカードの詳細ご注意事項に関しては、別途お渡し時にお伝えさせていただきます!
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