@熊谷ハウジングステージ
・10/3(水) 10:45-11:45
⇨ご予約はこちらhttps://www.mamanoba.jp/seminar/index/662
・10/17(水) 10:45-11:45
⇨ご予約はこちらhttps://www.mamanoba.jp/seminar/index/663
※クリックしていただきますと、ホームページに移ります。そちらよりご予約下さい。※
小さなお子様を育児中のママ、こんなお悩みはありませんか？
☑︎運動不足
☑︎産後の身体を引き締めたい
☑︎肩こりや身体の疲れがなかなかとれない
☑︎何か始めてみたいけど子供連れで行けるところって？
☑︎家で子供とずっと一緒、イライラしてしまう
☑︎自分の為に何かをしたい
私もそうでした。
転勤してきてすぐに出産。
全く知らない土地で初めての育児。
24時間子供と一緒。
毎日がバタバタと通り過ぎる。
毎日怒って、イライラもやもや。
インストラクターなのに、
ヨガをすることも忘れていました。
ある日、買い物途中で鏡に映った自分を見て愕然。
猫背にダラダラ歩きをしていたのです。
以前は真ん中にスッと通っていたはずの軸が全く分からない姿勢。。。
いつの間にか、笑顔も少なくなっていました。
再びヨガの練習を始め、自分の身体と心に向き合う時間を作った事でガチガチなっていた身体がほぐれ、姿勢を正す事で見た目もスッキリシャキッと。
何より嬉しかったのは、日常生活が楽になった事！！！
ガチガチに固まった身体で家事や育児をするよりも、スッキリ軽くなった身体でする方が断然楽！！！
心だって同じです。
身体がほぐれてくると心もほぐれて。
毎日の生活に笑顔がどんどん増えてきました。
ヨガをしていた頃に感じていた、『心と身体は繋がっている』ということを改めて実感し、ヨガを生活に活かすことの大切さを感じました。
そして、
ママの心が変われば、子育ては変わってくる。毎日が楽しくなるかどうかは、自分の捉え方次第。私の捉え方や思考が変われば、子育ても家事もどんどん楽になるんだって知りました！
そんな私だからできること。
ママたちの笑顔の為に😊
ヨガレッスンを始めます！！
お子様連れOK!!
子育てママの為のヨガクラス『ママヨガ』
ヨガを通して、ママのボディメイク
そして『子育てしやすい身体と心作り』を目指す講座です！ヨガを通して、日常生活が少し楽になるコツをお伝えします。
自分の身体をご自身でしっかりチェックし、
まずは自分の身体を知ることから始めます。
ヨガはご自分のペースを大切に行いますので
☑︎ヨガをしたことがない
☑︎身体を動かすのが苦手
という方も安心してご参加いただけます。
【お客様からのお声】
・終わったあと、身体が凄く軽くなった
・簡単な動きが多く、続けられそう
・久しぶりに自分の為に時間を使いました
・次の日筋肉痛でした！特にお尻と内もも！
・久しぶりに動いてスッキリしました！
・子供がいても少人数だと気兼ねなくできる！
↑熊谷ハウジングステージ『ママノバ』
お子様連れの方もお気軽にご参加ください。
もちろんママお一人での参加も大歓迎です！
↑熊谷東公民館
少人数で行いますので、
どちらのクラスも定員を設けさせていただいております。
ご興味のある方はお早めにご連絡下さい。
ママの笑顔の為に
ママのキレイの為に
ヨガを始めてみませんか？
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☆熊谷ハウジングステージ
インフォメーションセンター『ママのためのカルチャースタジオ〜ママノバ』
※熊谷駅から国際十王交通バスで『深谷行き』もしくは『新島車庫行き』にご乗車の上『熊谷警察署前』で下車、徒歩1分です！！
10/3(水)10:45-11:45
ご予約はこちら⇨クリック
10/17(水)10:45-11:45
ご予約はこちら⇨クリック
☆無料駐車場200台☆授乳室 ☆多目的トイレ☆オムツ替えスペース完備
↑キッズスペース
☆熊谷東公民館
住所:『熊谷市末広2丁目134番地』
◆熊谷女子校隣、熊谷消防本部中央消防署隣接◆
9/21(金)10:30-11:30
9/27(木)10:30-11:30
10/5(金)10:30-11:30
10/12(金)10:30-11:30
10/19(金)10:30-11:30
熊谷東公民館のクラス予約及び
その他お問い合わせはこちら⇨クリック
▪️受講料:1500円 初回体験1000円
※レンタルヨガマット付き
☆9月からスタンプカードを導入！
初回クラスへご参加いただいた際に、スタンプカードをお渡しいたします！クラスへのご参加一回につきスタンプを１つ捺印します。スタンプが3つたまると、クラス参加が一回無料に！！
☆熊谷ハウジングステージ・熊谷東公民館、どちらも共通でお使いいただけるカードとなります☆
スタンプカードの詳細、ご注意事項に関しては、お渡し時にお伝えさせていただきます！
▪️持ち物
①お水やお茶などの飲み物
②汗ふきタオル
③動きやすい服装（裸足になります）
※お子様連れの方は上記に加えて※
・オムツ等のお子様のお出かけセット
・お気に入りのおもちゃ
・お子様が隣に座ったり寝転んだりできるようバスタオルをお持ちいただくと便利です。
※ヨガマットはこちらで準備いたしますが、ご自身のものを使われる場合はお持ちいただいても結構です。
▪️ご注意いただきたい事
・お子様連れOKのレッスンです。
・託児サービスはございません。ご自身でもご注意いただきますようお願い致します。
・安全の為、産後６ヶ月を過ぎてからご参加下さい。また、ご妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
・様々な年齢のお子様をお連れの方がいらっしゃいます。
・アレルギー・食中毒等防止の為、レッスン中おやつ等の食べ物はご遠慮下さい。
・事故を未然に防ぐよう最善の注意を払い講座を進めますが、万が一怪我やトラブルが起こった場合でも担当講師は一切の責任を負いかねます。
・貴重品の管理はご自身でお願い致します。
