今日の教訓

おはようございます！

笑顔溢れる毎日に♫

軸を整えて子育てしやすい心と身体をつくる

ヨガインストラクターの原さゆりです

1日を振り返る時間、作れてますか？？

朝と夜に手帳タイム。

昨日は夜、寝落ちしてしまい、手帳タイムが取れませんでした。

あかんなーって思ってたけど、、、

よくよくよくよく考えたら、

寝かしながら頭の中では振り返りをしてました。

うん！

進歩してる！よね！私。

朝寝坊、する事もあるけど、6時台にはほぼ必ず目がさめる！！

当たり前の人からすると当たり前だけど、

以前の私からしたらすごい進歩！！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は、寝落ち&いつも通りにしか起きれず(寝落ちの日はだいたい早く目がさめるんだけどなー。)

昨日の分の洗い物も、洗濯たたむのもてない！

更に午前中、友達が遊びに来るから片付けなきゃいけない！というトリプルパンチ‼️‼️

寝てしまった私が悪いんですが・・・😅

前までの私ならきっと・・・『えー！！！！もー早くしてよ！抱っこ抱っこ言わんといてよ！』という最悪の展開。

あこさんに毎朝の報告⇨さぁここからどうする！？とアドバイスをいただきました。

切り替えて、

頭をフル回転！！！

☑︎とりあえず雨やし、幸い明日土曜日で幼稚園休みやし、今日は洗濯なし！！

⇨いつもは無理にでもしてた😅

☑︎最悪の展開を逃れるため。長女出発までは淡々と過ごす！！

⇨いつもはイライラセカセカしてたなー。私。

そしてそこから超特急！

いつもの2倍速で動く！！！

これで何とか乗り切りました！！

それどころか、

ちょっと早く用事終わってブログタイムできた！！！

やったね！私！

今日の教訓

何かが起こった時ほど、切り替えて頭をフル回転させる事！

お子様連れOK！ママのためのヨガレッスン開催！！

出産後、ご自身の身体のケアはされていますか？
この講座ではヨガを通して、ママのボディメイク

そして『子育てしやすい身体と心作り』を目指します。
緊張しやすい部分はほぐし、使いたい筋肉は使えるように！
日常生活が少し楽になるコツをお伝えします。

ヨガはご自分のペースを大切に行いますので
☑︎ヨガをしたことがない☑︎身体を動かすのが苦手
という方も安心してご参加いただけます。

☑︎運動不足を解消したい☑︎子供と家で悶々としてしまう
☑︎産後のシェイプアップに☑︎肩こりや身体の疲れ解消に
☑︎何か始めてみたい etc・・・

キッズスペース完備の施設ですので、お子様連れの方もお気軽にお越し下さい。
もちろんママお一人での参加も大歓迎です！出産から何年経っていたって構いません。

講座が終わるころには、身体と心が少し軽くなっているのを感じていただけるはず♪

▪️日時:7/5(木)・7/11(水)  11:00-12:00

▪️場所:熊谷ハウジングステージインフォメーションセンター『ママのためのカルチャースタジオ〜ママノバ』
☆無料駐車場☆授乳室
☆多目的トイレ☆オムツ替えスペース完備

車に乗らない！そんな方も安心☆熊谷駅から国際十王交通バスで『深谷行き』もしくは『新島車庫行き』にご乗車の上『熊谷警察署前』で下車、徒歩1分です！！

▪️受講料:1500円※レンタルヨガマット付き

▪️持ち物
①お水やお茶などの飲み物
②汗ふきタオル
③動きやすい服装（裸足になります）
※お子様連れの方は上記に加えて※
・オムツ等のお子様のお出かけセット
・お気に入りのおもちゃ
・お子様が隣に座ったり寝転んだりできるようバスタオルをお持ちいただくと便利です。

⇦キッズスペースはこんな感じです！

※ヨガマットはこちらで準備いたしますが、ご自身のものを使われる場合はお持ちいただいても結構です。

▪️ご注意いただきたい事
・お子様連れOKのレッスンですが、託児サービスはございません。ご自身でご注意いただきますようお願い致します。
・安全の為、産後６ヶ月を過ぎてからご参加下さい。
・様々な年齢のお子様をお連れの方がいらっしゃいます
・妊娠中の方の参加はご遠慮下さい。
・事故を未然に防ぐよう最善の注意を払い講座を進めますが、万が一怪我やトラブルが起こった場合でも担当講師は一切の責任を負いかねます。
・貴重品の管理はご自身でお願い致します。

ご予約はママノバホームページまで
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