忘れがちな、深呼吸ものすごく曇り空やったけど。家族が起きてくる前に、ベランダに出て深呼吸。深呼吸なんてしたの、いつぶりだろう?ヨガのインストラクターなのにね。。。忘れてたよね、深呼吸。やっぱり、大切だと改めて思った。息詰まった時、嫌になった時、思うようにいかない時、イライラする時、深呼吸してみて下さい。頭では分かっていても、忘れがちになりますもんね。