身体メンテナンス

娘と旦那が寝て、お風呂に入ってから時間があったので久しぶりに太陽礼拝。

自分の身体を知る良い方法です。

妊娠、出産する前の感覚と全く違う笑

さて、今日の発見はタダーサナ。

右足がね、地についてる感が少なくてグラグラフワフワ。

最近疲れも溜まってたし、リンパマッサージでメンテナンス✨

やっぱりきてるね、右足に。

マッサージして、アーサナは少なめにじっくりと。

最後にもう一度タダーサナで確認

うん。

地に足ついてるやん

あ～、

レッスン受けたいな～