乾燥肌から潤い肌になる３つの習慣

●乾燥肌から潤い肌になる３つの習慣

こんにちは＾＾

横浜で、ニキビ専門サロンの益子です。

何度も繰り返しできる、お顔のニキビ・ニキビ跡などのお悩みに特化した、フェイシャルサロンです。

サロンには、季節問わず、乾燥に悩まれるお客様が、いらっしゃいます。

ニキビ跡専門のため、ピーリングなどの美容治療を受けてきた方や、ニキビ治療薬を服用されていた方。

皮膚科の塗り薬を、長期間使用していた方が、多いためです。

ニキビを治すためといって、一時的に皮脂を抑えていたり、表面を殺菌しすぎると、使用をやめた後に、乾燥してしまうことがあるのです。

また、季節やホルモンバランスによっても、お肌の状態は、年々変わるもの。

なんだか乾燥しているな、という時に、見直したい大きなポイントを、まとめました。

ぜひ、チェックしてみてくださいね。

１）過度な角質ケアはやめる

慢性的な肌トラブルに悩んでいる場合、お肌が弱っていることが多いです。

そこに、角質を、剥離、除去するケアをやり過ぎてしまうと、更に状態が悪化することも。

使用頻度を守って試すか、自分で判断せずプロに頼りましょう。

２）こまめな水分

基本中の基本ですが、お水の量は、足りていますか？

カフェインの入ったコーヒーやお茶ではなく、お水を、こまめに飲むように＾＾

冷蔵庫やウォーターサーバーから出したての冷たい水よりも、常温か、あたたかいもので！

３）良質な脂質をしっかり摂る

脂質が不足すると、肌もカサカサになるどころか、細胞も育ちません。

オリーブオイルやお魚の油などの、不飽和脂肪酸は、毎日、摂りましょう。

青魚であれば１日１尾、オイルは１日大さじ１が目安です。

ぷるぷるのうるおい肌を作るには、良質な油をしっかり摂りましょう♪

乾燥は、大人ニキビの原因になるだけでなく、様々な肌トラブルに繋がります。

潤いのあるお肌は、肌トラブルを防ぎ、メイクのノリも良くなります♪

今からしっかりとケアをして、今年の冬は、潤いのある素肌で過ごしましょう＾＾

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これも乾燥の原因です

 

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