産後ケアや産後教育を専門とする
看護師をしています。
ブログではレッスンでの
お悩み共有や情報を発信しています。
たまに、レッスン以外でも相談を受けた事も
発信しています。
健康サロンのレッスンレポート❣️
ヨガの呼吸法について！
健康サロンのヨガだけは❣️
と来ていただいている方がいる事を
本当にありがたく思っています。
私のヨガは🧘♀️ソーハム呼吸を取り入れています。
ヨガは基本鼻呼吸！
鼻呼吸は慣れていないと辛いし、
花粉症や鼻炎の方はつらいと思うので
無理せず、出来る範囲で鼻呼吸をお願いしています。
私がソーハムと声をかけるので、
ソーの息で空気を吸って、
ハムの息で吐いていきます。
ソーは神様からエネルギーをいただき！
ハムの息でいただいたエネルギーをお返しする様に
丁寧に感謝する様に
大切に深く呼吸していきます。
実はこの呼吸法！
看護師の仕事でも活用しています。
⭐️看護師が教える‼️
フランス式！ママの子育て負担を1/3にする
➕ベビマクラブ♣️
〜写真で成長を感じる12ヶ月の産後教育！〜
産後ケアや産後教育を専門とする看護師をしています。
YOGA-紗世の
ベビマクラブ♣️のレッスンを受けるたび
・赤ちゃんの事がドンドン分かるようになる❣️
・赤ちゃんのカラダが理解できるようになる❣️
・子育ての悩みが解決する❣️
・悩んでいた子育てが楽しく前向きになる❣️
・自分たちのライフスタイルにあった
子育てを見つけられる❣️
そんなレッスンをお届けいたします^ - ^
やり抜く力！好奇心！自制心！
を育てていきます。
フランス式の子育ては
非認知的能力を育てます。
・目標に向かって頑張る力
・他の人とうまく関わる力
・感情をコントロールする力
数字がわかる、字が書けるなどで
測れる力を「認知的能力」
IQなどで測れない
内面の力を「非認知的能力」
パパママ学校にご興味のある方は
下にあるお問い合わせやご予約からご連絡ください。
詳しくはホームページをご覧ください。
場所：スタジオα 西武池袋線 ひばりが丘駅
徒歩４分
〒２０２－０００１ 東京都西東京市ひばりが丘
１－５－１７
０４２－４４４－３４２０
※床暖房完備、更衣室あり、
広くて清潔なスタジオ、キッチンもあり
ミルク冷やしも可能です。
※ご予約やお問い合わせは
アメブロメッセージ、ホームページかメール、
お申込みよりお気軽にお問合せ下さいませ。
～私が目指す産後ケアは～
現在、産婦人科を中心に宿泊型の
産後ケアがすすめられています。
私は在宅にいながら、
通いで受けられる
産後ケアを行っています。
ママの心と体に注目した
産後ケアだけでなく、
子どもの成長や発達、
健康に注目した
パパもママも赤ちゃんも楽しく、
幸せを感じながら子育てできる。
そんな産後教育を目指しています。
