こんにちは、
一生ものの愛を見つけるお手伝い💛
恋愛心理セラピストの山本沙世です。
▼以下、2018.2.3の過去記事の再掲です
先日ご紹介した
【無料メール相談】どうして私には普通の家庭が
築けないんだろう…と、とても悲しくなります。
のご相談内容の中で
「 相手は自分を映す鏡というので、
とまた自分を責め、
という文章があったのですが、
この解釈は、≪間違った解釈≫であること
を、追加でお伝えしたいと思います。
心理学の本の中では、
「目の前の相手は、あなたの鏡である」
と説明されているものが、、多くありますよね。
有名な本だと、野口先生の鏡の法則、ですが、
十分に伝えられなかったところもあったようで、
（実際に野口先生から学んだ際に、そうおっしゃっていました。）
下記の【完全版】が出版されています。
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完全版 鏡の法則
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多くの方が誤解している「鏡の法則」は
目の前の出来事の【原因】は
自分にあるのだから、自分が悪い
といういう見方だと思います。
しかし、この見方だと、
先ほどのご相談者さまのように
「自分が醜いから夫や両親はこんなひどいのか」
という【間違った解釈】が起きてしまいます。
何が【間違い】かというと、
あなたが悪いからではない、ということです。
まず、鏡の法則とは、
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目の前の世界は
自分自身の内面を映し出している鏡
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だと、理解してください。
そして、ご相談内容を
「鏡の法則」から見てみると、
「私は、夫から愛されない、大切にされない」
という世界がご相談者さまから見えている（※）、
ということは、
（※見えているからと言って、
それが絶対的な事実とは言えない、
ことがポイントです。）
ご相談者さまの心の中に、
「私は周りの人から
愛されない、大切にされない人間だ」
という【思い込み】があるから、
そう見える出来事がある、、ということです。
私たちは誰もが、
「愛され、大切にされる価値のある人間」
なのに、
そう思えなくなっている【思い込み】が
【間違い】だということです。
このような間違った【思い込み】は
主に両親との関係で作られるので、
子どものころに、
「私は親から愛されていない、大切にされない」
と思い込んだ経験が推測されます。
そして、それを裏付ける発言が、
「親からも罵倒され・・・」というお言葉でした。
つまり、ご相談者さまが語る
周りの人や環境に対する【言葉】を聞くと・・・
・・・・・・
・・・・・・
その方の心の中にある
＝＝＝＝＝＝
【内面世界】
＝＝＝＝＝＝
が分かります。
この理論が分かってくると、
目の前の人に対して
怒りや悲しみを感じている時、
目の前の人を変えよう、とすることは
あまり意味がない、
ことが分かると思います。
ただ、目の前の人を変えたくなる気持ちは、
十分、わかりますよ。
私も、鏡の法則を理解していても
「相手が悪い。相手を変えたい。」
と思うことありますから。
これは、人間の心が持っている
【防衛機制】のため、起きている現象です。
【防衛機制】とは、
心が傷つかないように守るものです。
何を守っているか？というと
自分の【内面世界】にある≪心の傷、痛み≫に
直面することから、守っているのです。
無意識に行われるものではありますが、
防衛機制が働きすぎると、
心の傷を癒すチャンスも奪われてしまいます。
「鏡の法則」が一番伝えたいことは、
目の前の出来事や悩み、
苦しみを終わらせるために
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
目の前の世界は
自分自身の内面を映し出している鏡
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であることを理解し、
自分の内面にある間違った【思い込み】を
探してみませんか？
といことです。
ビリーフチェンジセラピーでは、
最近、あなたを悩ましている出来事、感情を入り口に、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「子どものころに、
似たような感覚、感情を感じたことがないか、
体の中を探っていってみてください。」
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という問いかけをします。
なぜなら、目の前の出来事は、
過去の出来事、感情が原因だからです。
実際にセラピーを受けると、
不思議と過去の出来事を、思い出されます。
普段は思い出すことがない過去の出来事も、
セラピーという安心、安全の場だからこそ、
思い出すことが、できるのです。
もし、周りの人や環境のことで
しんどい気持ちを感じているようなら、
その原因となっている間違った【思い込み】を、
セラピーで解消してください。
間違った【思い込み】を変えない限り、
目の前にいる人と別れたり、仕事を辞めても
また同じ悩みで苦しんでしますから。
鏡の法則の実践方法はハッピー・マリッジセラピー講座で
お伝えしています。
http://marriage.cocolonavi.com/couple/
最後までお読みいただきありがとうございました！
山本沙世（やまもと さよ）
３万円の初回カウンセリングが5,000円でご利用いただけます！