マリッジカウンセラーのさより~なです。

今日はクリスマスイブですね。
みなさんは、どのようにお過ごしですか?

我が家はあまり普段と変わりなく
家でお好み焼きを食べる予定です。^^
(う~ん、地味すぎた?)

年末いうことで
今日は、皆さんに考えていただきたい
【質問】をお伝えしたいと思います。

彼との交際がうまくいっていないな・・・
と感じているような時、
あなたは彼に対して不満がありませんでしたか?

例えば、
もっと私との約束を優先してほしい、とか
もっとまめに電話やメールをしてほしい、とか。

でもその不満が思うように解消されないと

「私は彼から愛されていないのかもしれない・・・」

という不安に発展することがあります。

そして不安が強くなってくると、
【彼から愛されていない証拠】を探すようになってきます。

「最近、スキンシップが減ってきたな・・・」

「前みたいに一生懸命デートコースを考えてくれないな・・・」

「土曜日も仕事だなんて・・・」

「やっぱり、私は彼から愛されていない・・・」

そして、
この【愛されていない証拠探し】が継続されると

「やっぱり、私は愛されていない・・・」という
思いが増幅していき、

とてもストレスフルで辛い状態になります。

その結果、その辛さを味わうきっかけとなった人物
【彼】を責めたい気持ちがわいてきます。

「彼のあの態度は間違っている!」
「彼は思いやりがなく、わがままな人間だ。」
「彼のああいうところが嫌だ!」

と。

そして、自分は彼と比べて見ても
人を裏切ったりずるいことはしないし、
周りの人のことを大切に考えて行動しているし
一生懸命努力をするタイプだし!

【自分の正しさ】を証明したりします。

でも、実は彼を責めることで、
自分が愛される価値がある人間だ
という証拠を
なんとか手に入れようとしていたりします。

そう、これ、昔の私です。

今思い出すと、
なんともせつない思いになります。

そして、このパターン
愛のある関係を生み出さない、
ということに離婚後、心理学を学んで気づきました。

では、愛のある関係を生み出すには
どうすればいいのか?

ぜひ、年末年始のお時間のある時
考えてみてくださいね。

この話のつづきは、
愛のある関係を築く方法 」をご覧くださいませ。


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