ヤバイのsayonceです。
ヤバイのってなんやねーん！
ヤバイグッズを作って販売してる
sayonceです☆
ヤバイのはこちら☆から♪
3分間〇〇ー！
3分間〇〇をするだけで
引き締めー！
って
もとは
代謝が落ちる時期だから
代謝アップで
内臓機能アップで
ラクに過ごそう♪
が
目的だったんだけど
せっかくだから
引き締まるかどーかも
一緒に出来たらよいよねー
とか思って続けてますが
一週間経たずして
だいぶ
腹筋が刺激されてきました☆
（≧∇≦）
イエーーーイ！
昨日は
地味でウケる
こんなのに挑戦
はい
地味ー！
（≧∇≦）
これを3分間
やってみたら
肩の裏側と
ヘソまわりラインに
きいた感じ♪
さらに
腰をおとしてやると
太ももに効きます☆
昨日のおなか
ぽよよ〜〜ん
パーカー アソビスタ☆
パンツ GU スエットパンツ
