推しのハイタ会がめちゃくちゃ気になる中自主トレ今日は仕事終わりに胸行ってきた疲れていたけどルーティンが軌道に乗ればいいなあと思って↓胸上部がパンプして谷間出来てるの嬉しい去年、一昨年とトレーニング休みがちだった時はここの筋肉がなくなってしまって悲しかったから…↓胸上部は完全に筋肉嬉しかったから別角度でそういえばこないだ背中の日、ダンベルロウ始めたら隣のベンチでもダンベルロウが始まって動くタイミングもインターバルのタイミングもバッチリ一緒でおもしろかった