推しのハイタ会がめちゃくちゃ気になる中自主トレ

今日は仕事終わりに胸行ってきた

疲れていたけどルーティンが軌道に乗ればいいなあと思って

↓胸上部がパンプして谷間出来てるの嬉しい

去年、一昨年とトレーニング休みがちだった時はここの筋肉がなくなってしまって悲しかったから…

↓胸上部は完全に筋肉

嬉しかったから別角度で

そういえばこないだ背中の日、ダンベルロウ始めたら隣のベンチでもダンベルロウが始まって

動くタイミングもインターバルのタイミングもバッチリ一緒でおもしろかった