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最近トレーニングな後に有酸素運動するんだけど、最初にステップマシンをするのにはまっている

階段がどんどん降りてくるからひたすら登る

苦しくて汗だらだらで、10分しかできなくて、毎回「もうやらない、こんな苦しいの次からはやらない」って決めるんだけど、

なんか終わったときの充足感がたまらない

そして毎回やってしまってへとへとになる

↓くるくるには最近乗らない大福さん

段ボールをちぎって巣を作るのにまはっている

↓今日の靴下