9回目

身体中に脂肪がつきすぎだろ

前回のあの背中の感じが出ない

どうしたんだぽよの体

今日は背中

ワンハンドロー

肘が痛いことに気づいた

バンテリン？の液体のやつ塗ったらすぐ痛みが消えた！

これはいい

明日買いにいこっと

ケーブルロー

ラットマシン

デッドリフト

肩を回すような感じで肩甲骨を寄せる、そして背中を少し反らせる

背中は好き

↓昨日の尻

↓今日の尻