何となく言葉の端々に引っ掛かるものが…後でまずい記事はあめんば限定にしとこう
さてと
最近ずっと腰痛が激しい
一番の原因は、職場の車で二時間×二時間運転したから
そのあと新幹線に乗ってじーっとしてたこと
あと最近疲労が激しいくせにちゃんと休めてないこと
重いもの持ったら確実にぎっくりがくる予感
そして右股関節も痛い
これは片足レッグプレスを教えてもらった時に、調子に乗って何度もやったからだ
脚がふよふよのくせに腰痛と股関節痛か…悲しい…
そして今年のパーソナルはこれでおしまい
子供が冬休みに入るので、もう自主トレも出来ない
だからとりあえず上半身中心で
ベンチプレス
あれ？あとなにやったんだろ…なんか忘れてる
上半身に比べて下半身が太い話をする
トレーナー、「うん、わかるよ
週に一度のトレーニングでどっちに重点を置くかだよね
上半身は危ないし、怪我が怖いからなるべくうちでやるようにして、下半身は自主トレでするしかないよね」
そういうことだよね
話は変わって、最近男の人に食事に誘われた話をしたら
トレーナー「それめっちゃ筋肉効果！」
って笑う
おいトレーナー！筋肉しかいいとこないみたいな言い方すんなー！
トレーナー「で？ぽよちゃんはどうしたいの？」
ぽよ「うーん…どうしたいっていったらそりゃあ体に触りたいだけ」
トレーナー「…体目当て…」
言葉を失うトレーナー
もう腰がたぷんたぷんだよ
こんなのばかり食べてるからだ
これセブンに売ってた おいしかったよ