継続中

ランニングである。

もう４日ぐらい続いてるんじゃないかな？

しかしいかに普段下半身を使っていないかがよくわかる。

筋肉痛がピークだ。

とりあえず階段の下りがつらい。

手すりを持ってそろーりそろーりなんて…情けない。

だけど体重は減少ぎみ。

だから頑張ろう。

トレーナーにもほめてもらいたいし。