なんかバタバタしてて。
ちょうどその頃から二週間程前から、ダイエットテンション急降下中だし。
まず、食べたくて仕方ない。
お腹いっぱいなのに、「ピザポテト食べなきゃ！」って考えたらどうしても食べないと気がすまない。
ほかにもげんこつメンチの日、お気に入りのケーキ屋さんのチョコケーキ、魚のほぐしごはん、シーフードヌードル、あとどら焼きにポテト、ハンバーグの日もあったな。
そんな感じだし、ジョギングも「今日は眠いからおやすみー」とかいって休んだり。
こんな自分が嫌だー。
またもとの体に戻りたいのか自分！
トレーナーに話すと「何かストレスの元になってるものがあるんじゃないんかな？思い当たることない？」って。
考えたけどわからない。
トレーナー「もしかしたらなんだけど、ぽよちゃんて割ときっちりしたいほうじゃない、
こうと決めたらやりとげたい！みたいな。
なのに食べてしまった、走らなかった、そんな自分が嫌だって思って、知らず知らずのうちにそれがストレスで、
それを解消するために食べる、そしてまたストレスを感じる。
そんな悪循環になってるんじゃない？」
トレーナー！それあるかも。
最近よく「完璧主義だね」って言われることあるし。
前はそんなことなかったんだけどなあ。
やっぱり悪循環にはまっちゃってるのかなあ～。
トレーニングはフリーウエイトで18キロだっけな？
予定では今日から背中の筋肉を痛めつけるはずだったのに、腰痛がひどくなってきたから中止。
胸筋でっかくなれ！
トレーニング後にマッサージで腰の痛みが改善されたぽかったけど…やっぱりだんだんひどくなってきてるかも。
