年齢的な問題だとは思うのですが
とにかく体力の低下が顕著(=_=;)
ここ、ちょっとした悩みです。
実は去年の12月末に多分コロナであろう症状でダウンして
一月の中旬まで外出せずに過ごしていたのですが、
その後、体重がてんで戻らず(>_<;)
それでも、なんとか引越しを乗り切るまではと気力で踏ん張ってのですが
やはり体重の復活ならずが気になってます。
やっと海街の引越しとお掃除も完了したので
いよいよ自分の肉体メンテナンスをということで、
プロテインを導入することにしてみました。
効果の程はわかりませんが、
まずはなんでもチャレンジ！
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本当はこれが欲しかったのですが
立ち寄ったドラッグストアには売ってなかったので
まずは試しでこれから始めてみます。
効果はどんなものなのか。
これは、運動の後か、寝る前に飲むのが効果的と書いてあるのですが、
運動のあとはわはるとして
寝る前ってなんで？？？
睡眠前って吸収率がいいんでしょうか？
・・・と、なーんもわからんくせにやってみるのがわたし流(笑)
効果の程は、、、
乞うご期待(^o^)/
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